17.01.2011

Наконец, есть евремя написать.
Вес стоит почему -то 90,9. Может батарейки в весах проверить, я их не меняла со времени покупки, а это было 5 лет назад.
за 30 мин стакана воды
Завтрак : обезжиренный творог с курагой, геркулес неожиданно закончился, пришлось без него
2 завтрак - пропустила, т. к. пошла в поликлинику, думала на 10 мин, а оказалось на 2 часа, эх, если бы знала, то с собой взяла, но не догадалась
обед: салат ( огурец, салат, помидор, перец, залат обычный, айсберг, все заправила йогуртом без добавок ( столкнулась с тем, что в ближайших магазинах йогурт без добавок только с жирностью 3,4% , с 0 % жирности какой-то дорогущий, чуть ли не 120 руб за 4 стаканчика, надо в выходные на разведку поехать поискать где-нибудь) Вопрос встречный, а вообще есть йогурт без добавок с низкой жирнойстью по привлекательной цене, если да, то как называается? и еще поела немного вареной конины ( соленая оказалась, поэтому немного)
ужин : салат и куриная грудь вареная
еще на беговой дорожке носилась 60 мин.
Вот как-то так получилось.
Рейтинг:  +5
setka151082
17 января 2011 года 135 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17.01.2011
Наконец, есть евремя написать.
Вес стоит почему -то 90,9. Может батарейки в весах проверить, я их не меняла со времени покупки, а это было 5 лет назад.
за 30 мин стакана воды
Завтрак : обезжиренный творог с курагой, геркулес неожиданно закончился, пришлось без него
2 завтрак - пропустила, т. к... Читать полностью
 


Дневник setka151082:



Комментарии:

17 января 2011 года
0
У меня тоже стоит...задрал уже...будем ждать вместе!

17 января 2011 года
0
хорошее меню!
вода?
дорожка это хорошо! 60 минут - вообще отлично!
а вес.. ты каждый день взвешиваешься?

йогурт без добавок - да, у нас в киеве есть тм президент.. 0% называется творожок в стаканчиках - есть 100 мл, а есть в большом стакане.. 400, наверное мл..

но не уверена что он у вас есть..
зато всегда можно приготовить йогурт самой.. если не лень)
или же взять для заправки кефир 0-1%

17 января 2011 года
0
Не расстраивайя!!! Скоро снова вес будет снижаться... у меня тоже застой... Но я уже себя успокоила, во-первых, представила, что со мной было бы, если бы я не старалась, а во-вторых, я столько лет наедала свой жирок, что теперь нужно достаточно много времени, чтобы его привести в норму...
У тебя всё обязательно получится!!!

17 января 2011 года
0
Девочки, у Вас вес стоИт на месте - понятно, вы худеете и у Вас плато. А У МЕНЯ-ТО ЧЕГО ПРОИСХОДИТ? Я жру, пью пиво, а стрелка весов вниз идет? Мистика какая-то...
ПС: Всегда бы так...

17 января 2011 года
+1
Yul04ka пишет:
Я жру, пью пиво,
Ух, да!!! Может энергию по-другому сжигаешь (радость, эмоции, холод, беготня)

18 января 2011 года
0
Pupa пишет:
радость, эмоции, холод, беготня
все имеется по чуть-чуть. Только все равно - странно. Но завтра я не подведу. Я войду в колею, обещаю!

18 января 2011 года
0
Ха, интересная диетка такая, пивная А может организму тебя так радуется, что решил отдатьвсе сам без всяких ограничений. Но все равно возвращайся к нам! А я с пива пухнуть начинаю,только на него посмотрю

18 января 2011 года
0
у пива очень высокий ГИ и потому от него потом зажоры.. кроме того - алкоголь притупляет че-то там в мозгу и ты не контролируешь уже себя, когда начинаешь не закусывашь, а жрать без остановки.. пока обратно не полезет..

18 января 2011 года
0
Да и вообще в нем вроде полезного ничего нету, по крайней мере по технологии ,что в России производят. Говорят ,что малых дозах полезно - врванье, уже давно не используют те компаненты в приготовлении,что хоть какую бы пользу приносят. Это я передачу по ТВ смотрела

18 января 2011 года
0
setka151082 пишет:
я их не меняла со времени покупки, а это было 5 лет назад.
Конечно, меняй!
setka151082 пишет:
Вопрос встречный, а вообще есть йогурт без добавок с низкой жирнойстью по привлекательной цене,
Давно не видела.
наверное лучше на кефир переходить: если в него накрошить всяких травок, чесночка потолочь - будет супер-заправка. Еще вариант - с горчичным порошком, туда же можно растолочь крутой яичный желток и добавить чуточку лимонного сока, получится а-ля майонез (порошок предварительно запарить кипятком, потом воду лишнюю слить).
Подожди немного, организм чуток подумает и потом вес вниз кааак прыгнет!

18 января 2011 года
0
Попробую, спасибо

18 января 2011 года
0
Светулька! Не расстраивайся, продолжай делать свое дело! А почему ты гоняешься за йогуртом низкой жирности? Ведь он же переработанный. 3,4% самый нормальный и наверное самый натуральный. Ты же не будешь есть его 5 литров в день?

18 января 2011 года
0
Permanenta пишет:
3,4% самый нормальный и наверное самый натуральный
Соглашусь, т.к. в нем обычно нет крахмала и загустителей, и для заправки салатиков он годится вместо сметаны. Хотя пожелание минимизировать животные жиры остается в силе


Оставить свой комментарий
B i "