Привет всем!
Ну вот, прошел первый месяц питания по -60.
Результат - 3.4 кг. с 83.5 до 80.1 Не так много, но у меня были пару раз нарушения - отмечали день рождения 2 раза, после которых были привесы. Потом я сразу возвращалась к системе и вес уходил снова. Система мне очень нравится и очень подходит. И по ощущениям я вижу, что немного похудела. Объемы я начала замерять пару дней назад. Не могла найти сантиметр. Так что, по ним не знаю, сколько ушло, но, думаю, по паре см точно со всех мест.
Одежда стала посвободнее. И мне самой по ощущениям уже больше нравится мое теперешнее состояние.
У меня никогда не было большого живота, даже когда я была толстой. И во время беременности тоже.
Но вот после родов, которые в итоге закончились ЭКС, у меня над швом висит "мешочек", который хотелось бы убрать. Мне кажется, сейчас уже стало получше.
Это фото - на начало питания по системе.
А это год назад. Примерно 3 месяца после родов.
Это сегодня:
Мне очень хочется повторить свой успех 8-летней давности. Тогда я сбросила 30 кг. с 95 до 65. И почти все эти годы удерживала вес без проблем в районе 70 кг. Поправилась 2 года назад перед беременностью, потом немного за беременность и уже все остальное после. Я уже писала об этом. Очень хочется вернуть свои 67-70 кг. До 2003 года я была полной с детства. Во время развода родителей в мои 6 лет я на нервной почве начала поправляться, до 6 лет я была нормальным ребенком, а в первый класс уже пошла плюшечкой. И потом были тяжелые 90-е, когда мама работала как проклятая, пытаясь хоть что-то заработать, не могла следить за тем, что и как я ем постоянно. Так что, с возрастом я не похудела, а лишь поправилась. Точнее, вес плавал всю мою сознательную жизнь. Я не всегда была прям очень толстой. Но худой не была никогда. Вот в 20 лет я весила 95 кг при росте 170 см. Это как раз я сильно попправилась и решила худеть. И в 21 год я весила уже 65 кг. Худела не по -60, естественно, тогда этой системы ещё не было. У меня была своя система. Общее с -60 было, я старалась не есть то, что не могу есть, чтобы давиться. Но ограничения у меня были серьезные. Но тогда я ещё училась в универе и ребенка не было, было всё проще. А сейчас я не хочу уже так сильно ограничиваться, поэтому считаю, что лучше медленнее, но с бОльшим удовольствием. Надеюсь, увижу к концу года на весах 69 кг.
Покажу свой прошлый успех. Слева 95 кг, справа 67.
Хочу быть такой, как на правой фотке.
На момент начала системы я была такой.
Не очень удачно снято. На телефон и снизу (с таймера снимала), но тем сильнее мотивация.
Сейчас, в принципе, не думаю, что заметно что-то по фото. Т.к. ушло ещё мало кг. Но сейчас я такая.
Вот в эти джинсы я стала влезать почти идеально. Покупала уже после родов их. Они были маловаты, прям плохо сидели.
И ещё вот есть вопрос к любителям обручей. Я купила себе вот такой.
Кто крутит подобный? Как успехи? Не больно? Мне прям бока больно. Он не тяжелый, как джим флекстор (сделай тело), но больно именно от массажных пупырчиков.
Надеюсь, живот будет в тонусе!
Так держать! Еще чуть-чуть и мы будем самые красавишные красотки!
Мне надо срочно к системе возвращаться, а то я расслабилась за последние дни)))
Я успокаиваю себя тем, что сейчас, скинув уже 8кг с начала моего похудения послебеременного, я просто закрепляю вес
Правильное питание. Занималась дома почти каждый день. Ходила в бассейн. Делала разгрузочные дни. Но сейчас я не хочу уже так экстремально, да и с ребенком сил не хватит. Он у меня очень уж заводной парнишка.
Не буду оригинальной. Посоветую -60. Ешь что хочешь и худеешь. Я обязательно ем сладкое каждый день.
Я худела в 20 лет с 90кг до 62. Схожим методом, но у меня ушло на это 4 года. Потом ещё делала массажи и процедуры, кожу востанавливала, особенно фартук на животе.
а я все равно никак не соберусь
Да, медленно, верно и вкусно!
и к стати именно после кесерова я и набрала лишние 30 кг...и до сих пор не могу с ними попрощаться
Когда он не спит? вообще ничего делать не могу. Даже в инете со смартфона сижу. Комп прячу. Лезет и ломает и тыкает везде.
Можно вопрос? Каким ты спортом занималась, чтобы втянулся живот? У меня тоже было кесарево, я похудела на 20 кг, но живот еще висит ...
От халохупа сначала будет болеть все, но если крутить регулярно, быстро все пройдет, я начинала крутить по 5 минут, потом увеличивала до40 и часа, потмо бросила, через пару месяцев начала крутить снова (уже с 20 минут) - снова всебоелело (!), но не так как в первый раз
Желаю удачи и красовты !!!
удачи тебе
У меня после двух кесаревых живот вообще страшный не знаю что и делать с ним
Обруч у меня тоже алюминиевый утяжеленный, кручу как вспомню, последнее время что то редко вспоминаю
У меня раньше такой же результат был как у тебя, за месяц 3,5, за 2 месяца 7кг.
Меня мотивирует то, что утром я съем свои любимые конфетки и шоколадки с каппучино.