Люди! У меня уже сил нет! Сегодня взвесилась и остолбенела -198. Не знаю что делать. Душа разрывается на части от боли и обиды. Видно мне так и придется доживать свой век ползая как ракушка. Вроде и ходить стала больше и в огороде потихоньку ковыряюсь, а вес ползёт. Может от стрессов, их у меня вагон каждый день. Может от гармонов. Не знаю, но знаю одно -сил нет. И стыдно, что вас всех назад тяну. Вот сейчас сижу и думаю, пойти чаю попить с конфеткой, один хрен-198. Наверное меньше и не будет.
Люди! У меня уже сил нет! Сегодня взвесилась и остолбенела -198. Не знаю что делать. Душа разрывается на части от боли и обиды. Видно мне так и придется доживать свой век ползая как ракушка. Вроде и ходить стала больше и в огороде потихоньку ковыряюсь, а вес ползёт. Может от стрессов, их у меня вагон каждый день. Может от гармонов. Не знаю, но знаю одно -сил нет...
Читать полностью
не надо. не надо чаю с конфетой! лучше просто чаю. можно много, пока в желудок уже ничего помещаться не будет!зато завтра себя похвалите. а вода лишняя уйдет потом
к черту эту конфетку. Просто чай))) Можно с яблочком)) нафик конфеты) И стремение это очень важно. Не получилось сегодня, пофик завтра снова начну. Стремится стремится к успеху!
Ольга пожалуйста ,не опускайте руки!!! не в коем случае не бросайте начатое!!!!!!
необходимо сдать на гормоны,если вес стоит возможно дело в этом.посетить др. врачей обязательно.здоровья вам и не расстраивайтесь
да...главное не нужно останавливаться!!!!
если пьете чай ,кофе с сахаром,то рекомендую отказаться от сахара!!!!сразу уйдет 5 кг,проверено на всей моей семье)
Гоните прочь такие мысли!
Не опускайте руки! Ешьте яблоки, курицу, творог, пейте кефир...побольше воды, зелёного чая...Стремитесь! Вы ещё молодая! Полностью исключите сладости, мучное и жирное! (если Вы их употребляете). Чем больше вес- тем легче он теряется.
Желаю железной силы воли, терпения и удачи! Не нужно махать на себя рукой! Всё получится!
Это не выход, легче не будет, будут только новые угрызения совести и все, а как итог полное разочарование... это не выход, пришло время что-то менять в жизни, вы взрослый мыслящий человек, и понимаете что тянуть уже больше некуда ....
Нина-333 пишет:
И стыдно, что вас всех назад тяну
за что стыдно ? хватит впадать в эмоции, пора действовать!!!
Моя система-подсчёт калорий. Когда начала считать калории во мне было 202кг, за 15 дней похудела на 8 кг,вес доходил до190,а потом всё запустила и все вернулось.
все в ваших руках, тем более вы уже знаете, что получается и знаете, что делать чтобы получилось осталось только делать...не опускайте руки, все еще можно исправить, примети трудности, как испытания, которые вы успешно преодолеваете, и продолжайте считать калории, и вес пойдет в низ, не наказывайте и не ругайте себя, просто начните все сначала! Я верю - вы сможете! Удачи!
Когда начала считать калории во мне было 202кг, за 15 дней похудела на 8 кг,вес доходил до190,а потом всё запустила и все вернулось.
значит надо вернутся к тому что уже помогает и продолжать продолжать продолжать !!!!!
я тоже топчусь на месте...но давай не будем унывать !!!! будем боротся !!!!
Буду стараться.Завтра утром начну ,обещаю. Утро начнётся с овсянки на воде. Грудку замариновала в лимонном соке.На гарнир потушила баклажаны с морковью,луком и помидорами-Это будет обед. ну а дальше придумаю что-нибудь.Фруктов и овощей полный холодильник,сегодня в магазин завозила и себе заодно. Единственное не переношу бананы,от запаха голова кружится.
Лучше все начинать сейчас!!!! Не завтра утром (с понедельника, пятницы, после отпуска, после дождичка в четверг) а сразу!!! Удачи Вам! Попробуйсе с психологией поработать! В инете каких только чудес нет! Есть аудиопсихокурс Вараксина, настрои Сытина (в поиске так как я написала и надо набирать). А здесь группа Думай и похудей по Джудит Бек (она сочетается со всеми диетами!!! Удачи еще раз!!!
Почитала... И что-то внутри меня сказало, как будто щелкнуло "Эта девушка БУДЕТ стройной". Честно! Представляешь, как потом ты гордиться будешь?
А это так, для поддержки
Итак, что же нужно запомнить, чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали? Вот эти пунктики...
- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.
Привет землячка! Я родом из Саратовской области и все мои родственники , одноклассники, друзья по универу- все там. Каждый год я в любимом городе своей юности и хотя с 1985 года живу в Москве,но не испытываю тех чувств, которые испытываю к родному городу. Ну так бывает. Да..... Что там говорить - вес у вас не маленький, но это не повод чтобы отчаиваться. В принципе конфету съесть можно- тем более усилий развернуть обертку и вот ... какая фиг разница +1 и так немало. И все... А потом задуматься.... Ведь с каждым новым приобретенным кг. труднее ходить (хотя и сейчас непросто ) по прекрасной набережной Косманавтов, любоваться на величественную Волгу, гулять по проспекту Кирова и по парку Победы, а также заниматься любимыми детьми и внучкой и еще куча всего позитива , что уверена есть и будет. Вроде немало причин, чтобы не тащить в рот что попало. Вы очень симпатичная женщина и ваша задача : ближайщие минимум тридцать лет наслаждаться своей жизнью. А чтобы это стало реальностью - вместо конфеты немного кефира. Если нужно- вы всегда найдете в моем лице поддержку. Самые лучшие пожелания здоровья,счастья и успехов.!!!!!
Вот морковь и лук лучше не жарить, у них гликемический индекс повышается - лучше в сыром виде есть.
Тут на сайте была Галина Шмелёва, примерно с вашим весом, взяла себя в руки и стала стройняшкой. И вы тоже сможете, если захотите всерьёз.
Вот сейчас сижу и думаю, пойти чаю попить с конфеткой, один хрен-198. Наверное меньше и не будет.
Ольга(можно на ты?),нельзя так сдаваться.я сколько так срывалась .а всё с таких безобидных слов начиналось. подсчёт калорий-очень действенная вещь ещё система минус 60 есть.а если ещё параллельно и порции контролировать-вообще чудеса случаются (сама вот тоже 4 месяца стою почти на одной и той же отметке ),но не сдадимся.ведь правда удачи!!! мы обязательно сможем!!!!!!!!!
Лучше чай с яблоком и корицей. поезней. И довольно сытно.
Не бросайте диетй, ведь от этого зависит ваше здоровье. Рассчитывайте на мою поддержку всегда.
Мой вес стоит уже черт знает сколько, но я не бросаю спорт, и несмотря на остановившийся вес - уходят объемы! Попробуйте добавить физ.упражнения к работе в огороде. Лучше утром. когда у вас еще полно сил! и помните, друзья - рядом!
Спасибо дорогие мои девочки!!! Спасибо что не остаётесь равнодушными,поддерживаете,подсказываете.С сегодняшнего дня начала всё сначала и теперь уже ни шагу назад
И, кстати, объемы не лишнее замерять! У меня вес увеличился немного, а объемы при этом уменьшились (джинсы у меня есть я их в 52 кг носила, так вот они мне все свободнее и свободее). Удачи!
необходимо сдать на гормоны,если вес стоит возможно дело в этом.посетить др. врачей обязательно.здоровья вам и не расстраивайтесь
если пьете чай ,кофе с сахаром,то рекомендую отказаться от сахара!!!!сразу уйдет 5 кг,проверено на всей моей семье)
Не опускайте руки! Ешьте яблоки, курицу, творог, пейте кефир...побольше воды, зелёного чая...Стремитесь! Вы ещё молодая! Полностью исключите сладости, мучное и жирное! (если Вы их употребляете). Чем больше вес- тем легче он теряется.
Желаю железной силы воли, терпения и удачи!
за что стыдно ? хватит впадать в эмоции, пора действовать!!!
а как вы питаетесь, по какой системе?
я тоже топчусь на месте...но давай не будем унывать !!!! будем боротся !!!!
А это так, для поддержки
Итак, что же нужно запомнить, чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали? Вот эти пунктики...
- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.
Тут на сайте была Галина Шмелёва, примерно с вашим весом, взяла себя в руки и стала стройняшкой. И вы тоже сможете, если захотите всерьёз.
Не бросайте диетй, ведь от этого зависит ваше здоровье. Рассчитывайте на мою поддержку всегда.
Мой вес стоит уже черт знает сколько, но я не бросаю спорт, и несмотря на остановившийся вес - уходят объемы! Попробуйте добавить физ.упражнения к работе в огороде. Лучше утром. когда у вас еще полно сил! и помните, друзья - рядом!