 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
20 мая 2012 года | 149 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
вот у меня в голове так - надо сбросить кг 15 диетами и потом на фитнес - терпеть не могу диеты, поэтому надо нагрузить себя фитнесом ну и как так худеть?))) то одно то другое Читать полностью |
Дневник 115-НЮТОЧКА:
|
|
|
яна_23
20 мая 2012 года
0
я с весом 106 начинала в тренажерныый зал ходить, думаю тебе тоже ужее можно
 
Ответить
|
|
115-НЮТОЧКА
21 мая 2012 года
0
а что именно ты там делала? какие тренажеры?
↑
Ответить
|
|
|
яна_23
21 мая 2012 года
0
присидала, пресс качала, руки, ноги
если в зал собирешься в нем же должен быть тренер он программу составит.
↑
Ответить
|
|
morskaya rusalka
13 августа 2012 года
0
как-то с большим весом это не всегда комфортно в зале...
↑
Ответить
|
|
|
яна_23
13 августа 2012 года
0
согласна, но весьма продуктивно!!! я в зал пришла с весом 106 тоже такая себе дама-грамада
но ничего комплексы переборола и вперед а еще я когда начинала выбрала себе такой скромненький, общарпаный, старенький зал с трениром дедушкой  как раз самое то! а в весе 95 перешла в элитный спортивный клуб, куда до сих пор и хожу
↑
Ответить
|
|
|
morskaya rusalka
13 августа 2012 года
0
а у нас нет таких клубов везде такие молодые...с таким поднятым носом...что как-то не особо хочется...поэтому пересиливаю и занимаюсь дома...а что делать?если и дома не буду делать...вообще расползусь...
↑
Ответить
|
|
|
яна_23
13 августа 2012 года
0
я когда в зал пошла, думала насчет элитного, а сестра сказала, что там все такие высокомерные, иди в другой и вот когда я все-таки пришла в этот хороший клуб я поняла, что тут отличные ребята!
так что иногда наше мнение ошибочно! но то, что вы занемаетесь дома это тоже огромный плюс! тем более сейчас такие видео тренировки есть-ух просто!!!
↑
Ответить
|
|
mellian2008
23 мая 2012 года
0
И то , и другое, по чуть чуть!!!!
главно наладить процесс!
Ответить
|
|
nastasia2
23 мая 2012 года
0
А я бы сначала диету, а потом, когда жирку по-убавится, занялась спортом.Так сказать, отшлифовать фигурку.
Ответить
|
|
|
яна_23
23 мая 2012 года
0
спорт нужно внидрять с самого начала!!! без спорта коже будет Ж... (простите) вес же большой! если повиснит будет как тряпка
↑
Ответить
|
|
|
nastasia2
23 мая 2012 года
+1
Это произойдет, если слишком резко худеть. Оптимальная скорость-3гк в месяц. И для кожи ,мне кажется, будут лучше массаж и обертывания.
↑
Ответить
|
|
|
яна_23
23 мая 2012 года
0
конечно!!! согласна! но я сужу по себе, у меня за 33 месяца слитело 17 кг, было ужасно!!!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Творчество -лекарство для души.
 |
blackrose198503
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
