вчера у меня весы показали вес как было расчитано(с опозданием на 10 дней, но уже не так страшно). И вот теперь я не знаю как переходить, страшнова-то.а вот супы получается можно все, или же только дюкановские без картошки,
вчера у меня весы показали вес как было расчитано(с опозданием на 10 дней, но уже не так страшно). И вот теперь я не знаю как переходить, страшнова-то.а вот супы получается можно все, или же только дюкановские без картошки,
Читать полностью
ОООООО ! Позравляю! Вы сильная !!!
С Вас беру пример.
Я с 22-го апреля (были две другие диеты), а на Дюкана перешла примерно две недели назад. Сейчас на круизе.
Спасибо большое !!! Вам тоже Удачи !!!
Меня сильно мотивирует цель, а до нее мне осталось 5 кг. Я уже потеряла 8 кг.
Ну и результат тоже подстегивает. Я уверена, даже если вес остановится, а до цели еще........., я не сойду с дистанции.
и как вес всмысле-скачет? а то тут читаешь и многие пишут что прибавка и застой.Не могу сориентироваться - вот завтра начинается неделя, и в эту неделю я могу допустим в среду съесть макароны, и всё? а остальную неделю всё как на круизе? а в пятницу устроить праздник живота например вечером,да? или что то я непоняла?????
Ты все правильно поняла. Можно один фрукт в день добавить. И не забыть об обязательном белковом дне.
Я за эти дни еще похудела на 500 гр. Немного, но тоже хорошо!
я к вам с вопросом! может я чего то не поняла насчет супов- можно любые супы,то есть нормальные или еще нет??? а то уж очень хочется супчика куриного с домашней лапшой
я к вам с вопросом,если у нас добавилась свинина, то можно покупать ну или делать фарш смешаный, а не строго говяжий?а то голубцов решила сделать и в стопор встала, можно или нет.а еще вопросик ,в четверг белковый день как на атаке строго,или тот же фрукт можно съесть?
С Вас беру пример.
Я с 22-го апреля (были две другие диеты), а на Дюкана перешла примерно две недели назад. Сейчас на круизе.
Меня сильно мотивирует цель, а до нее мне осталось 5 кг. Я уже потеряла 8 кг.
Ну и результат тоже подстегивает. Я уверена, даже если вес остановится, а до цели еще........., я не сойду с дистанции.
Я за эти дни еще похудела на 500 гр. Немного, но тоже хорошо!
А вот фрукт нельзя - должна быть атака в строгом виде.