Голубцы духовые

Голубцы духовые
100 гр - 93 ккал


ингредиенты:
фарш телячий 600 гр
рис 100 гр
капуста 300 гр
лук репчатый 100 гр
яйцо 3 шт 210 гр
сметана 15% - 400 гр

Фарш смешать с мелко нарубленным луком, рисом, яйцами, добавить соль, перец. Капусту отварить, снять листья, завернуть в каждый лист фарш.
Выложить голубцы плотненько друг к другу на глубокий противень, сбрызнутый маслом (около 1 гр), намазать сверху сметаной. Поставить в духовку на 1 час (примерно). Пока сметана не зарумянится.

Татьяна Мамонтова

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +14
alisa-lisa
20 мая 2012 года 37 364 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Голубцы духовые
  100 гр - 93 ккал
ингредиенты:
фарш телячий 600 гр
рис 100 гр
капуста 300 гр
лук репчатый 100 гр
яйцо 3 шт 210 гр
сметана 15% - 400 гр
Фарш смешать с мелко нарубленным луком, рисом, яйцами, добавить соль, перец. Капусту отварить, снять листья, завернуть в каждый лист фарш... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

21 мая 2012 года
0
Как-то сомнения на счет калорийности...
Посчитала на местном калькуляторе.
Даже без учета уварки получается 100 гр-120 ккал.

21 мая 2012 года
0
говорю сразу считала не я. не умею..
но думаю там нет ничего калорийного..сметана обезжр,телятина..капуста рис лук яйцо..может и не точно по калл
но не жирно это точно..

21 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "