Чего не хватает организму? Чем его накормить???

Перепосты не в моих правилах, но сделаю из правила исключение.
Потому что информация, на мой взгляд, не бесполезная

"Диетолог Марион Грильпарцер пришла к выводу, что во многих случаях желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ. Простейший пример: желание съесть колбасы или бекона говорит о нехватке в организме белков или железа. Эти потребности можно удовлетворить при помощи нежирного мяса, бобовых, овсяных хлопьев или зелени. Страстное желание пастилы и мармелада может свидетельствовать о нехватке селена. Пополнить его запасы без сопровождения большого количества сахара можно при помощи сухофруктов. Любовь к шоколаду — признак нехватки цинка, который содержится в семечках и устрицах. Вместо соленых чипсов съешьте оливок, каперсов или соленой рыбы".

http://lady.mail.ru/articlе/467159/
Рейтинг:  +8
olik-levik
20 мая 2012 года 1 352 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чего не хватает организму? Чем его накормить???
Перепосты не в моих правилах, но сделаю из правила исключение.
Потому что информация, на мой взгляд, не бесполезная
"Диетолог Марион Грильпарцер пришла к выводу, что во многих случаях желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

20 мая 2012 года
0
Кстати, шоколада мне постоянно не хватает.
А парикмахер мне еще давно посоветовала цинка попить, по состоянию волос...(Кстати, на Ковалькова грешу)

20 мая 2012 года
0
К счастью, цинк содержится не только в устрицах)))
Цинк поступает в организм в основном с продуктами животного происхождения. Цинком богаты ливерные пропукты (печень, почки, язык, легкие, сердце), яйца, рыба, сыр. Из растительных продуктов цинк содержат грибы, бобовые, отруби.
Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода, в меде – 0,31 мг.
Около 2-8 мг/кг – малина, черная смородина, финики, большая часть овощей, большинство морских рыб, постная говядина, молоко, рис очищенный, свекла, сахарная свекла, спаржа, сельдерей, помидоры, картофель, редька, кофе, мука пшеничная и хлеб.

20 мая 2012 года
0
А если нападает желание скушать пиццу и роллы ?) причем именно пиццу, а не булочку с повидлом?)

20 мая 2012 года
0
Увы, ответить может только Марион Грильпарцер А я бы разрешила пиццы кусочек - маленький А уж роллы... Только без фанатизма!

20 мая 2012 года
0
Да я что-то расслабилась в последнее время, аж стыдно. уже недели 1,5 топчусь на одном весе)) А все потому, что - то роллов на день рожденье поем, то мама пиццу вкусняцкую приготовит) Вобщем Жорик зараза нападал) ну ничего) мы его изгонять будем))

20 мая 2012 года
+1
Успехов!


Оставить свой комментарий
B i "