Ой, опять привес...

В субботу ездили в гости. Да, я поела не по системе, но...
Мясо съела без картошки, а с овощами
Поела только 2 салатика понемножку, и кусочек торта.
Самое главное достижение - из всего что было на столе выбрала только то, что очень хотелось, не наелась никакой нарезки, копченой колбасы и т. п., и всё съеденное более-менее сочеталось между собой, и после стола не было ощущения, что объелась.

А в воскресенье было неважное самочувствие, к которому еще как нарочно прицепилась депрессия, и я наелась всего что нельзя по системе просто так и добавила еще вечером воблы и запила всё это немыслимым количеством воды. Не знаю, кому и что я этим доказала, но мне полегчало. И с понедельника я опять питаюсь как положено
Рейтинг:  +4
ТанюшаБ1
17 января 2011 года 110 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ой, опять привес...
В субботу ездили в гости. Да, я поела не по системе, но...
Мясо съела без картошки, а с овощами
Поела только 2 салатика понемножку, и кусочек торта.
Самое главное достижение - из всего что было на столе выбрала только то, что очень хотелось, не наелась никакой нарезки, копченой колбасы и т... Читать полностью
 


Дневник ТанюшаБ1:



Комментарии:

17 января 2011 года
0
ТанюшаБ пишет:
прицепилась депрессия
это наш враг ,настроение должно быть отличное ,так что радуйте себя !!!только не едой

17 января 2011 года
+1
Спасибо! только в такие моменты очень сложно самой себя приободрить.
Мне чаще всего помогают домашние дела или общение с кем-нибудь позитивным. И я заставляю себя заняться чем-нибудь полегче, но полезным заняться. Вчера разобралась в косметичке и всю хорошую косметику переложила в новую косметичкую Так приятно оказалось...

17 января 2011 года
0
вот вот!правильное направление!купить что нибудь!ну хоть новенькие веселенькие носочки

17 января 2011 года
+1
Или вообще накраситься, причесаться и выйти из дома, хоть в булочную...

18 января 2011 года
0
Нее, только не булочную

18 января 2011 года
0
Это точно! С булочной я погорячилась!

17 января 2011 года
0
Не волнуйся, ты такая не одна!! И меня больше всего пугают праздничные застолья! Кума в выходной на чай с пирогом пригласила, так я кучу отмазок и кучу дел придумала, только чтобы не облизываться..А в этот выходной у друга день рождения будут шашлыки и винцо, надо подготовить себя морально

17 января 2011 года
0
Я вообще считаю, что сидеть за столом и ничего не есть - это жуткий стресс. Я теперь сделала для себя такой вывод: нужно внимательно осмотреть всю еду на столе, и первым делом отделить то, что недавно ела и что всё равно останется на завтрашнее утро если застолье дома или что есть аналогичное дома. Это не едим. Далее - выбрать самое безопасное для фигуры сочетание продуктов. И самое главное - есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и наслаждаться вкусом!
А что касается шашлыков, мне кажется, тщательно и медленно пережеванное мясо с овощами - совсем не вредно...


Оставить свой комментарий
B i "