У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

Бодифлекс

Скажу по своему маленькому опыту, правильно научилась дышать только после недели занятий, а то все время не хватало воздуха, короче как рыба выброшенная на берег, но потом ничего втянулась, даже задерживала дыхание немного дольше.

Рейтинг: +13

Чистюня

20 мая 2012 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/527825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс</a>                  <div style="padding:7px 0;">Скажу по своему маленькому опыту, правильно научилась дышать только после недели занятий, а то все время не хватало воздуха, короче как рыба выброшенная на берег, но потом ничего втянулась, даже задерживала дыхание немного дольше.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/527825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/527825/
              ]Бодифлекс[/url][/b][/size]
              Скажу по своему маленькому опыту, правильно научилась дышать только после недели занятий, а то все время не хватало воздуха, короче как рыба выброшенная на берег, но потом ничего втянулась, даже задерживала дыхание немного дольше. [b][url=https://www.diets.ru/post/527825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

swetik71

21 мая 2012 года

DEWOZKI:::: nabiraju wess... xotja bodi ne sabrasiwala.. delaju wezerom kogda pozti wse spjat.. srasu 2 uroka.. telo gotowo i tretii urok prinjatj, natrennirowanno.. zto delatj, peresilitj i prodolsatj ili nusno srozno nowii wid upr????

Ответить

Ирина_Пятигорск

5 июля 2012 года

Если делать упражнения утром, до еды (причем, это касается не только бодифлекса) Жиры сжигаются в три раза быстрее и больше, чем в любое другое время дня. Это объясняют и биологическими часами работы организма, и тем, что после ночного 7 часового сна энергия на упражнения затрачивается непосредственно из жировых отложений. Так что лучше один раз на голодный и пустой желудок утром , чем три раза перед сном..

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

da utrom u nas galopom detsad, potom poka priletis, as trjaset menja, nusno xotj zto to sakinutj.. mne dase zaja xwatit.. a ja woobze bojusj zto ja saem prosto w tezenii dnja wse zto potratila utrom, potomu mne kasetsa wezerom tose xoroso podtjanutj telo, ssezj memnosko nabrawseesja sa denj.... ili wse taki ja ne prawa?????

Ответить

Ирина_Пятигорск

5 июля 2012 года

Советы всегда легче давать, чем следовать самому. С детьми тяжело успевать конечно. Но все-таки стоит попытаться . Может хоть по "усеченной" программе - по 3 раза.самые нужные. Мне нравится утром тот эффект, когда после 7 мин. заставив себя через силу, ты чувствуешь что готов"перевернуть землю" -

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

a ja ne tolkko sowetuju.. ja s sama to i delaju....

Ответить

Ирина_Пятигорск

6 июля 2012 года

Вообще-то я о себе (про советы...) и судя по фотографии вы в гораздо лучшей форме, чем я.. Я стараюсь, "слежу за пищей" скинула 8 кг. и застряла

.. уже полтора месяца... и с бодифлексом дружу через день.

Ответить

swetik71

6 июля 2012 года

a marina korpan sowetuet esednewno delatj xotja bi 1 urok.... a foto moe nemnosko ustareloe, eto gde to fewralj-mart.. nu i seizas kasd denj ili bodik ili aktvnaja aerobika.... a esli brosu---- sawal.. ne xozet telo soprotiwljatjsa.. ustalo... no toljko wpered!!!

Ответить

Ирина_Пятигорск

7 июля 2012 года

a foto moe nemnosko ustareloe, eto gde to fewralj-mart..

Это не очень-то и устарело.. Вспомнилось. .. Сыну было 3 годика. Пришла подруга, которая неделю назад его яблоком угощала. Он у нее и спрашивает:
- Это ты вчера мне яблоко принесла?
- Не вчера, а давно.. - отвечает подруга
"Неправда , - давно меня мама родила"

Ответить

swetik71

7 июля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы