всю свою жизнь я была не довольна своим весом. Мой рост 167, вес до родов 20 лет назад был 60. Как бы я ни пыталась скинуть ну хоть пару кг-шэк ничего не получалось. Хожу в спортзал уже 15 лет, ну делаю иногда перерывы на лето и снова в бой. И ведь нифига! Вес только растет собака. Дальше-больше! вес был 75 кг, решили в 38 лет родить еще ребеночка - итог: ребенка не получилось, а я после 5 месяцев лежки вверх ногами и на лошадиных дозах гармонов стала весить 90 кг. И тут началось!
Я пробовала всякие диеты: и гречневую и сельдереевый суп и еще какую-то фигню. И разгрузочно-голодательные дни. Пила и ридуксин и китайские таблетки. Вес уходил чуток (кг 3, и потом возвращалось 5.)
И я случайно увидела краем глаза передачу Малахова "Пусть говорят" после нового года, а потом еще раз в феврале. Афигеть! Там были реальные люди, которые за месяц по 15 кило скинули. Я увидела счастливые лица людей, которые плакали на первой передаче, что им не помогают ни диеты ни медикаменты.
И тут я решила тоже попробовать. Правда ваще не верила в эту систему, мне казалось все слишком просто и фантастично. Но... терять мне все-равно было нечего.
И вот теперь я вижу свои результаты и меня просто распирает от счастья. На этой системе я с 4 марта. Скинула 8,3кг. При чем, думаю, что больше, т.к. весы изначально стояли на линолеуме и я за точку отсчета брала 82 кило, Потом, через неделю, для чистоты эксперимента перенесла их на кухню на кафель и честно-говоря у меня был шок! Я подумала, что 2 кило вернулись за ночь.
Те килограммы, которые я отвоевала у своего тела, откуда-то прилипли? Но сейчас я поняла, что скорее всего на линолеуме весы убавляли пару-тройку килограммов, потому-что я сейчас попыталась на нем взвеситься и разница - 3 килограмма. Так что можно считать, что это я не 82 изначально была, а 85.
Не догадалась свотаться до того, как начала питаться по этой системе, как-то не сильно была уверена в результате. Результат пока промежуточный, но полпути пройдень. Я давно уже на весах цифру 73 не видела)))))))))) Я очень счастлива.
Но вчера начала еще заниматься с Джиллиан Майклс. Супер тренировочка! Сегодня мужа попрошу меня пофоткать, и потом через месяц отчитаюсь.))))
Привет всем! всю свою жизнь я была не довольна своим весом. Мой рост 167, вес до родов 20 лет назад был 60. Как бы я ни пыталась скинуть ну хоть пару кг-шэк ничего не получалось. Хожу в спортзал уже 15 лет, ну делаю иногда перерывы на лето и снова в бой. И ведь нифига! Вес только растет собака. Дальше-больше...
Читать полностью
Это Джиллиан Майклз - известный ТВ тренер. Программа называется "Стройная фигура за 30 дней"
Я тут на форуме вычитала. что результат действительно мупер за 30 дней, и фотки девочки выкладывали, как фигурка постройнела за месяц. Вот мне знакомый и скачал программу, теперь с дочей занимаемся.
Главное каждый день заниматься, без выходных
Посмотри, попробуй. Я тоже не уверена, что смогу каждый день заниматься, но результаты впечатляют. И все мое натренированное тело после вчерашней тренировочки. Значит нагрузка ого-го.А занятие так непринужненно проходит за 30 минут
Там главное правильное сочетание продуктов, а кушать можно абсолютно все!
А что за Майклз?
Я тут на форуме вычитала. что результат действительно мупер за 30 дней, и фотки девочки выкладывали, как фигурка постройнела за месяц. Вот мне знакомый и скачал программу, теперь с дочей занимаемся.
Главное каждый день заниматься, без выходных
Ок, спасибо за информацию! Поищу, гляну тоже, что за такое
Все, сегодня найду и скачаю!
Мы к лету ваще красотки будем