Вот когда стевия пригодилась!

Всем привет!
Сегодня понедельник, до обследования осталось три дня и у меня началось другое питание.
Что удивительно я думала что очень много наела за сегодня, а продукты то в большинстве неполезные, но хоть и мучает тошнота периодами и кушать не особенно охота, а надо! Потому как все время думаю про процесс очищения , а без еды таковой не наступит!
Вот так выглядел сегодня мой рацион

Не знаю можно ли пить чай с сахаром, сладости нельзя это точно, а вот кашу манную прочитала можно. Немного подсластила на свой страх и риск.
Чуть чуть... И тут я вспомнила про стевию! Короче чай пить стало интереснее, чем несладкий и не такая уж она противная!
Купила ряженку и йогурт питьевой с черникой, а он, наверное сладенький. Опять вопрос : можно иль нет?
Отзовитесь если кто знает что то на этот счет