Главная > Дневники > Дневник пользователя ruleva1501

Бег, бег, бег...

Добрый всем вечерок!!!
Это я опять со своими рассказами как мне легко после бега и тяжело во время его!!!
Сегодня я наверстывала свой рекорд, но не догнала-3 км и сожженых 390 калл+ 2 по 20 пресс!!!
Ну учесть то что у нас на работе комиссия, кто работает в саду знает, в полнее отличненько я попатела!!!
Пока я бегала, все думала, если я за почти 4 месяца скинула 16 кг, смогу ли я до конца сентября скинуть еще 16??? А мне это очень нужно!!! Мы с мужем собрались на отдых и я хочу выглядеть достойно и не опозорить

Россию!!!

Вопрос конечно интересный!!! Даю себе установку-я все смогу!!! Ведь я ж Овно!!!
Всем хорошего вечера и достойной ночи!!! Целю!!!

К стати, с победой поздравляю наш хоккей и Россию!!! Ребята вы лучшие!!!

Рейтинг: +10

ruleva1501

21 мая 2012 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/528903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег, бег, бег...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый всем вечерок!!!<br>Это я опять со своими рассказами как мне легко после бега и тяжело во время его!!!<br>Сегодня я наверстывала свой рекорд, но не догнала-3 км и сожженых 390 калл+ 2 по 20 пресс!!!<br>Ну учесть то что у нас на работе комиссия, кто работает в саду знает, в полнее отличненько я попатела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/528903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/528903/
              ]Бег, бег, бег...[/url][/b][/size]
              Добрый всем вечерок!!! Это я опять со своими рассказами как мне легко после бега и тяжело во время его!!! Сегодня я наверстывала свой рекорд, но не догнала-3 км и сожженых 390 калл+ 2 по 20 пресс!!! Ну учесть то что у нас на работе комиссия, кто работает в саду знает, в полнее отличненько я попатела... [b][url=https://www.diets.ru/post/528903/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ruleva1501:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

olik-levik

21 мая 2012 года

И Вас, Таня, с победой! Мы в ночи отмечали тут ))) Вам удачи - все получится!

Ответить

SARITA

21 мая 2012 года

ruleva1501 пишет:
3 км и сожженых 390 калл

а как это ты так несчитала?

я пробегаю 5 км и насчитываю примерно теже калории

Ответить

ruleva1501

(автор поста)

21 мая 2012 года

У меня шагомер считает,я здесь не причем!!!Бегаю 6-8 кругов по 500 м,высчитывает правильно!!

↑ Ответить

татареха

22 мая 2012 года

ТАТЬЯНА!! Хоккей смотришь.бегаешь.занимаешься собой-----Я ДУМАЮ РОССИЮ НЕ ОПОЗОРИШЬ!!!! И ПОХУДЕЕШЬ,СКОЛЬКО НАМЕТИЛА!!!! УДАЧНОГО ТЕБЕ ОТДЫХА.ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ!!!!!!

Ответить

татареха

22 мая 2012 года

Татьяна.ты тоже в детском саду работаешь??? Я как прочитала -ключевое слово-"ПРОВЕРКА"-стало плохо.!!!!!....Я Уже 30 лет работаю в детском саду заведующей. из них 17 лет директором комплекса"Начальная школа-детский сад".теперь опять школу начальную убрали-оставили только детей дошкольников-ОЧЕНЬ ЖАЛКО,так было интересно и здорово!!!ВЕЗДЕ система одинаководебильная-ВМЕСТО ТОГО .чтобы с детьми работать-к проверкам готовимся,по всем разделам и в угоду всем!!! Меня одно радует-1 год до пенсии.но как ЭТО выдержать????НЕ то что похудеть-НАЖРАТЬСЯ хочется.на нервной почве!!!!

Ответить

ruleva1501

(автор поста)

22 мая 2012 года

Да,я с 1998 года в саду работаю!!Пришла после уч-ща,потом и универ закончила,вот уже сколько лет с детками-очень их люблю,да и они меня!!!!У меня старшая сестра заведущая в д.с.,но она уже год как на пенсии по выслуге!!!А проверки и комиссии замучали,как то оагьше проще было,а сейчас,после всяких дурацких случаев холатности просто кошмар!!!У нас еще дет сад показательный,так каждый месяц чего нить придумывают,не когда детьми заниматься-одни бумажки,бумажки!!!!Я сейчас подтверждала квалификацию,похудела за месяц на пять кило!!!
А мама у меня доктор,так она после приема еще часов пять сидит пишет бумаги для отчета!!!

Ответить

oika-sh

22 мая 2012 года

Молодец..я только сама с пробежки...бег это здорово!!!

Ответить

ruleva1501

(автор поста)

22 мая 2012 года

Оль а ты по утрам бегаешь???

↑ Ответить

oika-sh

22 мая 2012 года

Уже почти 2 месяца!!!

↑ Ответить

MamaZlaty07

22 мая 2012 года

ruleva1501 пишет:
победой поздравляю наш хоккей и Россию!!

выиграли все-таки

А я начала смотреть матч, а потом надоело что-то...

Ответить

ruleva1501

(автор поста)

22 мая 2012 года

Да выиграли 6:2-игра была красивая!!!!

↑ Ответить

MamaZlaty07

22 мая 2012 года

ммм... надо было посмотреть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных