Начинаю завтра

Удачи тебе! Все обязательно получиться, главное захотеть А чего на девятидневку? Может сначала начать не с таких радикальных методов

а я сегодня молокочай ВОТ это тяжело завтра тоже хочу диету и не знаю какую. у меня тоже муж какой бы я небыла всегда говорит что любит меня такой какая я есть и что я лучшая.но и самим себя нада любить и нравится не так ли? так что давай вперед и вместе все у нас получится. на завтра что думаешь

Привет, Танюша! А ты не хотела бы попробовать ускоренную яичную. Если нет противопоказаний, то вперед И еще, не начинай завтра, а начни сегодня На одном кефире сидеть нельзя. Разгрузочные дни делают только после загрузочных. Мой совет, попробуй сначала умеренное питание, т.е. подсчет ккал, а потом на ускоренную. У меня отвес за неделю составил 7,1 кг. Я была на седьмом небе. Посидела два дня на умеренном питании, потом опять на ускоренную Мне и моим знакомым очень нравится Если заинтересуешься, я отправлю меню. Там и мясо и фрукты - все есть.

i ja...

Но сразу скажу, здесь сила воли плюс характер тоже нужны. На первой неделе были хорошие отвесы, я пошла на третий круг, отвесы поменьше. За яйца не переживайте, я работаю в больнице. Прежде чем сесть на эту диету, я проконсультировалась с врачами. Все сходятся на одном мнении, что не доказаны ни противопоказания, ни огромная полезность. Если печень не больна, то желаю удачи.

Ускоренная Яичная диета
1 день:
Завтрак - 1 грейп. 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая;
Обед - 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. куриного филе отварного;
Ужин - 200 кур. филе. 1 ст. кефира
2 день:
З - 2 вареных яйца, 1 ст. цитрусового сока;
О - 2 апельсина, 150 гр. куриного филе, 1 ст. воды;
У - 2 вар. яйца, 1 грейп. 1 ст. молока

3 день:
З - 1 ст воды с 1 ч.л. лимонного сока. 1 вар. яйцо;
О - вареная говядина 200 гр, 1 грейп.,
У - 2 вар. яйца, 1 ст. воды

4 день :
З - омлет из 3-х яиц с зеленью,
О - листья салата, 200 гр. куриного филе,
У - 2 грейпа, 1 яйцо, 1 ст. воды

5 день:
З - салат из 1 вар. моркови, 2-х яиц и 1 ст.л. сметаны;
О - 2 свежие моркови, 1 ст. апельсинового сока;
У - 200 гр. рыбы, 1 яйцо, 1 ст. воды

6 день :
З - 150 гр. творога, 1 ст. цитрусового сока;
О - 2 грейпа, 2 яйца,
ужина нет

7 день:
З -0.5 грейпа, 2 яйца; О
- отварная говядина 200 гр., 1 апельсин,
Ужина нет

За неделю потеря веса может составить 5-6 кг

Спасибо большое !!!! Да, по сравнению с 9 дневной сытненько.Возьму на заметку

Танюш, а ты не кормишь дитё грудью? что так с похудением спешишь?