Кремлевская диета

20-недельки две,потом-40,для удержания веса-60

По правилам :-) надо первые две недели сидеть на 20 уе или баллах,а потом постепенно увеличивать до сорока.За эти две недели запускаем процесс похудения.Я на кремлевке когда то за месяц сбросила 10 кг, соблюдала строго.

Я сбросила 16 кг, но потом они вернулись. Но все равно считаю, что она действенна.

Прошла почти неделя, по началу дня 2 точно все на одном месте, уже собиралась расстроиться и слезть, думая ну и какого все на месте, с такими усилиями и подсчетами, вот единственное мне непонятно - почему супы так много баллов, если например ну совсем без мяса, из-за картошки в составе, ну и фиг с ней , можно ж и без нее. Щас минус 3 кг уже))) радуюсь, посмотрим что дальше

Я на ней в свое время скинула 8 кг за 3 мес .не очень много и не очень надо сказать быстро.Но и худела с не очень большого веса в 66 кг.

Да, у меня все держится на одной месте вес, сначала пополз вниз, а щас +-граммы на одном, предупреждали конечно, но чет подрасстраиваюсь((( пока еще держусь, а хочется так конфет, я вообще не сладкоежка, если чесно, но бывает, что захочется особенно после"праздников" и могу за раз слопать пол шоколадки, так всегда чего очень нельзя - всегда хочется, хотя в обычной ситуации по фиг.