Полюбить себя...

На самом деле понимаю, что мне надо не столько худеть сколько полюбить себя.
Оттого, что я стану весить 50 кг при росто 173 вряд ли изменится моя жизнь.
А я почему-то жду, что изменится.
Знаю, что не изменится.
проблема не в фигуре, а в голове.
В конце концов, я и сейчас себя толстой и даже полной назвать не могу.
Мой вес в среднем 65 кг, плюс минус пара кг в зависимости от дневного рациона.
Да, конечно, есть над чем работать. Но... Я знаю, что особо мой внешний вид не изменится.
Я уже была 54 кг и эта разница в 10 кг особо не заметна. Особенно в одежде.

И вот я понимаю, что надо браться за себя не внешне (ну и внешне, конечно, тоже руки не опускать, я свои 56-58 кг все-таки буду).
Но нужно как-то исправлять проблему в голове - становится увереннее в себе, начинать любить себя, уважать.
Ведь прекрасно ж понимаю, что пока внутри себя пробемы не решишь в жизни ничего не изменится.
А моя жизнь в данный момент меня совсем не устраивает...
Вооот... только как стать такой как хочется?
Уверенной в себе, уважающей и любящей себя...
В детстве обвиняла во всех бедах других, но виновата-то ведь сама.

Рейтинг:  +10
Jacky
23 мая 2012 года 217 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полюбить себя...
На самом деле понимаю, что мне надо не столько худеть сколько полюбить себя.
Оттого, что я стану весить 50 кг при росто 173 вряд ли изменится моя жизнь.
А я почему-то жду, что изменится.
Знаю, что не изменится.
проблема не в фигуре, а в голове.
В конце концов, я и сейчас себя толстой и даже полной назвать не могу... Читать полностью
 


Дневник Jacky:



Комментарии:

23 мая 2012 года
0
я тоже взялась за голову. Фигура ведь не запущенная, мужское внимание присутствует, а все равно мозги гложут тело((

23 мая 2012 года
0
вот-вот... та же история...

только фигуру исправить, по-моему, куда проще, чем голову(

23 мая 2012 года
0
Jacky пишет:
нужно как-то исправлять проблему в голове - становится увереннее в себе, начинать любить себя, уважать.
это же касается и меня...

23 мая 2012 года
0
Mia, вы совершенно правы.
Когда-то и я считала, что моя жизнь изменится от того, что я стану весить меньше. Прилагала массу усилий, достигала цели - и было так обидно, что по сути-то ничего и не меняется. Винила себя, винила других - от этого толку тоже не было. А потом.... Потом все изменилось. Потому что я просто приняла себя.
Сила женская изнутри идет. И она конечно же есть. Надо только прислушаться к себе, и внимательно с самой собой пообщаться. И когда произойдет принятие самой себя, все начнет и вокруг меняться. Кстати, принятие вовсе не означает, что менять ничего не надо, просто принять то, что есть - за данность, зауважать себя и свои сильные стороны. За слабости, кстати, тоже вполне можно себя уважать. Вот все пишут - полюби, полюби... А начните с самоуважения. Там и любовь подтянется.

25 мая 2012 года
0
Буду стараться...
спасибо.
С пониманием и принятием себя как раз проблемы(

23 мая 2012 года
0
точно- ничего не меняется- вот и я тоже споткнулась: прошлый год 45кг добилась, а чё? а ниче- не приняла себя новую и не увидела изменений в жизни и не была довольна собой даже тогда

23 мая 2012 года
+1
Соф, а что тебе тогда не хватало? Чем была недовольна-то? Я вот в свои молодые годы когда возвращалась с гор стройная как горная козочка (а у меня способом постройнения были горные походы) - себе нравилась очень, и все вроде хорошо было - а удовлетворенности не возникало. И комплименты рекой лились - а надо было чего-то другого. Как потом поняла - непрожитых эмоций. А они порой себе дороже. Так что тут дело такое: цени, что имеешь, меняй, что можешь, если не устраивает, и перестань маяться, если непонятно, чего собственно надо-то. Женские смутные движения - такая опасная штука. Их лучше держать в узде.

23 мая 2012 года
+1
Тань, вот даже не знаю чё не устраивало...у меня комплекс вбит с детства- толстые и кривые ноги- тётка постаралась, вот...да и не была я никогда в таком весе за свою жизнь- всегда за 50т было...поэтому не была готова, видимо, к принятию себя

23 мая 2012 года
+1
Софья П пишет:
у меня комплекс вбит с детства
Так 100% та же фигня - меня маменька закомплексовала по самое не могу... Но таки я прорвалась через это дело.
А у тебя мне кажется откат по весу не потому, что ты себя не приняла, а потому, что на жесткачах посиживала. Как считаешь? Ты ж себе нравилась в том весе? Я за зиму тож трешку набрала, но мне вполне комфортно и так. Лучше конечно их убрать - но не дикими усилиями, а естественным образом, чтобы мазохизмом не заниматься.

23 мая 2012 года
+1
да я тут посмотрела записи- первый раз до 48 дошла жесткачами, а второй раз (в прошлом году) до 45 1200ккал трескала, не больше..трудно, канеш, вот и не задержалось особо, но в пределах 48-50 держалась до нг, а потом с февраля страсть как попёр..всё ж на ОК грешу. но и за питашкой надо бдить, но считать не буду- стараюсь просто наладить размер порций и отношение к еде изменить

23 мая 2012 года
+1
Ты замотивируйся на процесс, а не на результат. Пусть результат естественным следствием будет, маркером - но не целью.

23 мая 2012 года
+1
дык вот в етом направлении и работаю усиленно моск вправляю..трудно

23 мая 2012 года
+1
зато интересно и перспективно

23 мая 2012 года
+1
не то слово как интересно, а перспектива ваще вдохновляет

23 мая 2012 года
+1
Нам ведь чё главное-то? Перспективу вдохновляющую - тада все и покатит как силиконовые банки по маслу

23 мая 2012 года
+1

23 мая 2012 года
+2
Мне вот что в голову пришло: красивая женщина любит себя не потому, что она красива. Она красива потому, что любит себя.

23 мая 2012 года
0
это на пять с плюсом!

23 мая 2012 года
0
стопудово так!

25 мая 2012 года
0
точно!

23 мая 2012 года
0
Полностью согласна!
наверное, это проблема большинства сейчас.
А как себя полюбить?
Возможно-это какие-то материальные поощрения (украшения, юбочки-кофточки)
или духовные- театры, путешествия....
Ну а за что себя поощрять?
Даже если близкие говорят, что ты прекрасно выглядишь, ты все ранвно стараешься найти в себе то, что не так...
Это разве хорошо?

Эх

23 мая 2012 года
+1
Не, мат поощрения врядли помогут. Разве мы любим детей за что-то материальное? Мы же детей любим просто потому что любим. Почему не сравниваю с любовью между супругами, да потому что при любом раскладе мы их любим за что-то (за то что мы считаем допустимым, правильным) коряво выразилась. В общем к себе нужно относится как к ребенку. Материальных поощрений вы достойны уже по тому, что вы у себя такая любимая, единственная и неповторимая. Как любящие мамы выбирают одежки для своих маленьких принцесс? Самые красивые, яркие, нарядные. Вот и нам так надо для себя покупать наряды. Думайте о своих достоинствах, а не о недостатках. На самом деле их много, проблема в том, что нужно меньше заострять внимание на недостатках.

23 мая 2012 года
0
Мне кажется, надо начать с самоуважения. А там и любовь к себе подтянется.. По крайней мере у меня так получилось

23 мая 2012 года
0
Возможно, во мне вот только родилось это ощущение, вот я его и пытаюсь описать, а таким образом и осмыслить.

25 мая 2012 года
0
А самоуважение как в себе воспитать?
Мозгом вроде как все понимаю, на практике все иначе(

24 мая 2012 года
0
Правильно внешность приложиться, главное чтобы в голове был правильны посыл )

24 мая 2012 года
0
Jacky пишет:
Я уже была 54 кг и эта разница в 10 кг особо не заметна. Особенно в одежде.
да, кстати, это очень мешает процессу. Видел бы результат более яркий - было бы больше желания держаться. особенно ноги не хотят откликаться на процесс похудения( а вот набрать - они всегда пожалуйста!
Но я знаю точно - как только зажер, срыв - смотрю в зеркало и вижу страх! а как только я в норме и на четком режиме - смотрюсь в зеркало и говорю себе, что я класс! реально процесс похудения, даже в 1 кг сброс мне помогает себя чувствовать более красивой!

24 мая 2012 года
+1
AnnBoleyn пишет:
особенно ноги не хотят откликаться на процесс похудения( а вот набрать - они всегда пожалуйста!
вот, тоже самое

25 мая 2012 года
0
всеобщая проблема))))

25 мая 2012 года
+1
AnnBoleyn пишет:
особенно ноги не хотят откликаться на процесс похудения( а вот набрать - они всегда пожалуйста!

точно(((((((9

25 мая 2012 года
0
Мне кажется, надо начать с самоуважения. А там и любовь к себе подтянется..
Мудро.


Оставить свой комментарий
B i "