На самом деле понимаю, что мне надо не столько худеть сколько полюбить себя.
Оттого, что я стану весить 50 кг при росто 173 вряд ли изменится моя жизнь.
А я почему-то жду, что изменится.
Знаю, что не изменится.
проблема не в фигуре, а в голове.
В конце концов, я и сейчас себя толстой и даже полной назвать не могу.
Мой вес в среднем 65 кг, плюс минус пара кг в зависимости от дневного рациона.
Да, конечно, есть над чем работать. Но... Я знаю, что особо мой внешний вид не изменится.
Я уже была 54 кг и эта разница в 10 кг особо не заметна. Особенно в одежде.
И вот я понимаю, что надо браться за себя не внешне (ну и внешне, конечно, тоже руки не опускать, я свои 56-58 кг все-таки буду).
Но нужно как-то исправлять проблему в голове - становится увереннее в себе, начинать любить себя, уважать.
Ведь прекрасно ж понимаю, что пока внутри себя пробемы не решишь в жизни ничего не изменится.
А моя жизнь в данный момент меня совсем не устраивает...
Вооот... только как стать такой как хочется?
Уверенной в себе, уважающей и любящей себя...
В детстве обвиняла во всех бедах других, но виновата-то ведь сама.
только фигуру исправить, по-моему, куда проще, чем голову(
Когда-то и я считала, что моя жизнь изменится от того, что я стану весить меньше. Прилагала массу усилий, достигала цели - и было так обидно, что по сути-то ничего и не меняется. Винила себя, винила других - от этого толку тоже не было. А потом.... Потом все изменилось. Потому что я просто приняла себя.
Сила женская изнутри идет. И она конечно же есть. Надо только прислушаться к себе, и внимательно с самой собой пообщаться. И когда произойдет принятие самой себя, все начнет и вокруг меняться. Кстати, принятие вовсе не означает, что менять ничего не надо, просто принять то, что есть - за данность, зауважать себя и свои сильные стороны. За слабости, кстати, тоже вполне можно себя уважать. Вот все пишут - полюби, полюби... А начните с самоуважения. Там и любовь подтянется.
спасибо.
С пониманием и принятием себя как раз проблемы(
А у тебя мне кажется откат по весу не потому, что ты себя не приняла, а потому, что на жесткачах посиживала. Как считаешь? Ты ж себе нравилась в том весе? Я за зиму тож трешку набрала, но мне вполне комфортно и так. Лучше конечно их убрать - но не дикими усилиями, а естественным образом, чтобы мазохизмом не заниматься.
наверное, это проблема большинства сейчас.
А как себя полюбить?
Возможно-это какие-то материальные поощрения (украшения, юбочки-кофточки)
или духовные- театры, путешествия....
Ну а за что себя поощрять?
Даже если близкие говорят, что ты прекрасно выглядишь, ты все ранвно стараешься найти в себе то, что не так...
Это разве хорошо?
Эх
Мозгом вроде как все понимаю, на практике все иначе(
Но я знаю точно - как только зажер, срыв - смотрю в зеркало и вижу страх! а как только я в норме и на четком режиме - смотрюсь в зеркало и говорю себе, что я класс! реально процесс похудения, даже в 1 кг сброс мне помогает себя чувствовать более красивой!
точно(((((((9