девочки поругайте меня! я сбросила на лепестках -4,5 кг, потом сделала выходной и кушала весь день окрошку, а в итоге+1кг за день.сегодня варю рыбу .пойду на второй круг лепестков.как тяжело взять себя в руки, дайте мне хорошего нагоняя!
девочки поругайте меня! я сбросила на лепестках -4,5 кг, потом сделала выходной и кушала весь день окрошку, а в итоге+1кг за день.сегодня варю рыбу .пойду на второй круг лепестков.как тяжело взять себя в руки, дайте мне хорошего нагоняя!
Читать полностью
Окрошка это жидкость поэтому плюс кг,я Вас только похвалить могу,2 раз на лепестки это надо иметь силу воли!!!!!! Вот я собиралась 2 недели на 2 круг,сейчас села....и что я сделала!!!!Я блин сьела мало соленного лосося напилась воды и место отвеса получила привес!!!!! Да и еще проснулась с отекшей мордой лица,китайца такая была=)Вчера сидела на овощах,отвесик,встала с утра порадовалась пошла мыть посуду и закружилось голова Жесть....но у меня отвесы не такие как у Вас,так как нарушаю чуток!!!!После лепестком попробую разгрузку на шока
Я на лепестках похудела на 2,5 кг! Для меня это много. И теперь просто ограничиваюсь в еде,но конкретно ограничиваюсь и продолжаю худеть потихоньку. Например,завтрак: 1 яйцо,помидор,обед:суп на куриной грудке,с овощной смесью и ложкой раст.масла (на кастрюлю),конечно без картошки и зажарки,не ужинаю,на ночь кефир 1%,хлебец. В течении дня перекусы: яблоки 2 шт,бананы 2 шт.,чуть-чуть чернослива (на сладкое). Вот так примерно и питаюсь. Планирую три дня разгрузки на бананах и молоке (очень вкусно и не голодно). Просто нужно отказаться от всего вредного и будете худеть постоянно,без особого труда.
ну чтоб срыва не было