Хм!!! Наткнулась. Кто нибудь пробовал?

Наткнулась, случайно, сейчас качаю! Не могу не поделиться

Mike Karpenko - TapouT® XT


Год выпуска: 20.03.2012
Страна: USA
Жанр: фитнес, MMA, ОФП
Продолжительность: указано отдельно
Язык: Английский
Описание:
TapouT® XT – это 12 экстремальных тренировок, созданных «по мотивам» MMA (смешанные боевые искусства). Эти тренировки помогут тебе сжечь жир, построить удлиненные обезжиренные мышцы и, наконец-то, увидеть свои шесть кубиков на животе, которые тебе дала сама матушка-природа. Мы тебе обещаем: после прохождения нашего курса, ты сможешь с гордостью продемонстрировать своё тело. Хоть на пляже, хоть в гостях. Наша программа не требует громоздкого спортивного оборудования. Она вообще практически ничего не требует, кроме твоего желания и стремления получить красивое сексуальное тело.
Программа была разработана Майком Карпенко, и базируется на сочетании кардио и силовых тренировок, упражнениях на выносливость и пресс. Тренировки основаны на серии «мини-взрывов» страйков и киков в сочетании с работой на сопротивление и силу. Это позволяет раскрутить метаболизм, нарастить обезжиренную мышечную массу и сжигать за одну тренировку до 1200 килокалорий! Все это приправлено киками, ударами и стонами... Словом, веселье в стиле MMA

Почему именно TapouT® XT?
В нашей программе все «экстремально»: экстремальные тренировки, экстремальная потеря веса и экстремальные результаты. Никаких отягощений, никаких жимов и двухчасовых изматывающих тренировок. Все, что тебе нужно – это наша программа и менее одного часа в день в течение 90 дней. Гарантируем: ты увидишь ошеломляющие, экстремальные результаты!
Эй, внимание! Мы не отдаем обратно тела, сделанные с помощью нашей программы! Отработай каждый сантиметр твоего нового тела. Всего за 90 дней!





12 тренировок, вдохновленных MMA
Тренировка №1: Сила и укрепление верха тела - D1 Strength & Force Upper
Будь готов вынести эту мощь! Вылепи обезжиренные мышцы и прорисуй верх тела благодаря этой тренировке!
Основные акценты: грудь, плечи и трицепс. Продолжительность: 53:41
Тренировка №2: Плиометрика XT - D2 Plyo XT
Сожги жир и повысь свои спортивные показатели с этой жёсткой потогонной тренировкой. Взрывные упражнения для твоих ног гарантированы! Основные акценты: ноги, тренировка выносливости, жиросжигание. Продолжительность: 51:11
Тренировка №3: Ударная бокс / пресс тренировка - D3 Cross Core Combat
Расплавь свой жир в стиле MMA. Как? Удары и кики в различных вариациях обнажат твой пресс, и сделают его крепче и жестче. Основные акценты: пресс, жиросжигание. Продолжительность: 45:49
Тренировка №4: Основная пресс-тренировка - D4 Competition Core
Признавайся: хочешь пресс в стиле TapouT? Тогда чего же ты сидишь? Иди работать! Словно скульптурным резцом, эта тренировка поможет тебе проработать верхнюю, среднюю и нижнюю часть пресса, и, кстати, твои любимые ручки тоже. Основные акценты: пресс. Продолжительность: 47:14



Тренировка №5: Тренировка для ягодиц («Булочки и Пушки») - D5 Buns & Guns XT
Хочешь быть готовым к пляжному сезону? Да без проблем! Получи подтянутые ягодицы, прокачанные бицепсы и трицепсы прямо сейчас, с помощью этой тренировки. Основные акценты: ягодицы, бицепс, трицепс. Продолжительность: 31:20
Тренировка №6: Йога XT - D6 Yoga XT
Гарантируем тебе: ты будешь ждать этого урока с неподдельной радостью всю неделю. Продолжительность: 51:04
Тренировка №7: Жиросжигающая тренировка в бойцовском стиле - D7 Sprawl & Brawl
Растопить жир для тебя, если ты тренируешься как боец MMA – не проблема. Включай эту тренировку, и не забудь про полотенце – оно очень уместно в этой тренировке! Основные акценты: жиросжигание. Продолжительность: 46:07
Тренировка №8: Муай-тай (тренировка в стиле тайского бокса) - D8 Muay Thai
Эта тренировка – настоящий ураган! Вы будете отрабатывать технику ударов стоя вперемешку с убойными киками. Благодаря этой тренировке, вы трансформируете свое тело, и сожжете ненавистный жир. Основные акценты: жиросжигание. Продолжительность: 40:02



Тренировка №9: Взрывная жиросжигающая тренировка - D9 Ripped Conditioning
Никаких отягощений. Никаких жимов. Только чистые мышцы. Эта экстремальная тренировка разорвет твои мышцы и вознесет тебя на новый тренировочный уровень. Основные акценты: жиросжигание, тренировка на выносливость. Продолжительность: 41:14
Тренировка №10: Улётный пресс XT - D10 Ultimate Abs XT
Скажи прощай своему печальному прессу, которое сейчас не иначе как «сдувшаяся запаска» и не назовешь. Скажи «привет!» мега-сексуальным шести кубикам. Запомни: эта 15-минутная тренировка является твоим персональным пропуском к убойной результату. Основные акценты: пресс. Продолжительность: 15:45
Тренировка №11: Кардио XT - D11 Cardio XT
Послушай: когда мы говорим, что это экстремальная тренировка, мы именно это и имеем ввиду. Попробуй выжить на этом потогонном тренинге! Основные акценты: жиросжигание, тренировка на выносливость. Продолжительность: 46:20
Тренировка №12: Ноги & Спина - D12 Legs & Back
Используй эту тренировку для того, чтобы сжечь жир, подтянуть ягодицы и превратить свою спину в настоящее произведение искусства! Основные акценты: жиросжигание, ноги, спина. Продолжительность: 40:19




Ну чего думаете по этому поводу???