Всем привет!
НУ вот и прошли 2 недели.
могу сказать одно..невероятное ощущение легкости и счастья...особенно по утрам.. Встаю в 6 утра, полна энергии...правда в обед есть период сонливости и усталости..но к вечеру опять все в порядке.
С завтрашнего дня мне можно мясо!!! И это подталкивает на мысль, что я выдержу еще 3 недели!!
Вчера у меня был срыв, если его можно назвать срывом..
Когда кормила ребенка кашей пшеничной с яблоком..я не удержалась..ну так я соскучилась по кашкам... Я их не слащу никогда..там была только крупа, молоко и яблоко..съела 3 ложки больших... Ощущение было что супер ТОРТ ем))) настолько кайфовала в процессе))) могу сказать - если б я этого не сделала..потом могла бы сорваться на чем то другом..а теперь я спокойно продолжаю поглощать только то, что можно)) да и по горячему больше вроде пока не скучаю))
в среднем по подсчетам калорий, я съедаю где то 700-800 в день...похудение медленно, но верно идет! даже не смотря на мою кашу, сегодня утром -300 грамм еще..в общем итог: за 2 недели -3,5 кг..(с 59,5 теперь 56). Достойный результат. Если обещают, что основное похудение с 3-й недели начинается..я не против потерпеть))
ДА..совсем забыла - сладкое и мучное не вызывает абсолютно никаких эмоций в магазине! для меня это нонсонс..без сладкого я жить раньше ни дня не могла)) все о чем я мечтаю - борщ, кашка, котлетки (которые завтра у меня уже появятся).
Всем удачи! Помните - если мы выдержим все это - через несколько недель мы будем блистать на пляжах, на фотках!!
обменка хорошая?
если да, то тогда я удивлена проблемами. может овощи надо другие?
а овощи - помидоры, много огурцов, яблоки....много зелени..я ее люблю..в общем сама не знаю..начала делать дыхательную гимнастику