Главная > Дневники > Дневник пользователя Ветер августа

Les Mills Pump (День 10й)

Pump Challenge + Hard Core Abs
Здооорово пошло. Сорок минут, но отлично поработала! Волосы мокрые, как после Инсаньки

А ещё нравится, что в этой тренировке не надо вес штанги менять, а то, знаете ли, задалбывает эти блинчики одеть, блинчики снять... У них там штанги какие-то с заклёпками, а мне каждый раз надо долго заглушку откручивать, ну и закручивать потом тоже долго.

В целом, конечно, всё нравится. Если бы я с голодухи ещё гранолы слопала не больше, чем требовалось, то вообще было бы классно

Ну да Бог с ней, это же не шоколад в конце концов

Тэги: тренировочное, LesMillsPump

Рейтинг: +4

Ветер августа

23 мая 2012 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/531035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Les Mills Pump (День 10й)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20335/">тренировочное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27381/">LesMillsPump</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Pump Challenge + Hard Core Abs<br>Здооорово пошло. Сорок минут, но отлично поработала! Волосы мокрые, как после Инсаньки<br>А ещё нравится, что в этой тренировке не надо вес штанги менять, а то, знаете ли, задалбывает эти блинчики одеть, блинчики снять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/531035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/531035/
              ]Les Mills Pump (День 10й)[/url][/b][/size]
              Pump Challenge + Hard Core Abs Здооорово пошло. Сорок минут, но отлично поработала! Волосы мокрые, как после Инсаньки А ещё нравится, что в этой тренировке не надо вес штанги менять, а то, знаете ли, задалбывает эти блинчики одеть, блинчики снять... У них там штанги какие-то с заклёпками, а мне каждый раз надо долго заглушку откручивать, ну и закручивать потом тоже долго... [b][url=https://www.diets.ru/post/531035/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ветер августа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

romahska

23 мая 2012 года

А на пресс тебе как??? У меня после них три дня пресс болел)))

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

23 мая 2012 года

А вот пресс мне больше у Шона нравится.

↑ Ответить

romahska

23 мая 2012 года

У Шона для меня пока перебор))))

↑ Ответить

Карамелька

23 мая 2012 года

Ветер августа пишет:
У них там штанги какие-то с заклёпками

Вот у Шалин такие же гантели, раз и вес нужный сам закрепился. Нашла я такие на озоне.... 14тыс 1штука.

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

23 мая 2012 года

↑ Ответить

Карамелька

23 мая 2012 года

Воот. А нету у кого денюжек, тот сам крутит болтики потихоньку

↑ Ответить

Ветер августа

(автор поста)

23 мая 2012 года

она хоть время-то даёт на перемену веса или на паузу надо ставить? Тут они долго балакают, всегда успеваю поменять, хоть и не нравится.

↑ Ответить

Карамелька

24 мая 2012 года

А у меня нечего менять пока. Только 3 кг, с ними все и делаю. Раньше просто брала 1,5кг и 3 - одни положу, другие возьму.
Собираюсь же только покупать, все надеялась найти крутые гантели. Ну, была готова за них заплатить в 2р дороже, но не в 14 раз

Сейчас придется обычные брать. Поэтому я и не знаю, сколько надо времени, чтобы переодеть груз

По идее, там надо 2 веса - для рук поменьше, для ног побольше. Я так и оставлю 3 для рук, а ногам буду увеличивать потихоньку.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.