Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И правда, на фига?
ну и правильно
по вечерам есть небольшие нарушения в виде шашлычков и салатика из овощей (в связи с гостями и приглашением от мужа в ресторан) на отвес ни как не повлияло, хотя без нарушений уже бы ушло больше, но меня так всё устраивает , вес снижается в среднем на 500 грамм в сутки
за три дня уже ушло 800+500+400=1700
ну это в основном отеки спадают, но тоже радует, дальше ожидается падение меньше
из этой диеты убрала заправку майонезную меняю на масло подсолнечное и масло из бутеров с колбасой убрала, не люблю просто. а в остальном придерживаюсь строго хотя сегодня повторю вчерашний день не приготовила рыбу и думаю что со шпротами делать, как то не хочу их, может заменю на кусочек рыбки или просто без них