3/90 отчет, отвес, спорт, меню)

Привет, дорогие мои)

Надеюсь у вас у всех отвесы и позитивный настрой)))

Вчерашний углеводный день прошел очень удачно, на обед были вареники с капустой, редиска) потом пару пряников съела(маленьких), и пироженое картошку, (в планах не было) ну и бананчики с утра конечно)
Вечером после работы зашла в магазин, продуктами на диету затариться, купила грудей куриный, куриных сердечек, всяких овощных заморозок, орехов, фруктов.
И наконец купила чечевицу, красную, ни разу не ела, но знаю что можно в крахмальный. Отварю ее, обжарю какую-нить овощную заморозку и думаю будет вкусно, моя подруга ее любит) говорит вкуснее гороха) попробую расскажу)

После магазина пошла на йогу, планировала на сальсу, но я такая вчера измученная была, кошмар...

Сегодя встала на весы, а там отвес -500грамм, что не перестает радовать, от тех 2-х кг осталось всего 500 грамм, сегодня витаминный, думаю уйдут)
В выходные еду на дачу, так что в пятницу не смогу пойти на тренировку, ну ничего, смогу побегать там и на скакалке попрыгать))) Да и экзамены буду учить)

Сегодня была в универе с 1 числа сессия, настрой очень позитивный) начала готовиться))) думаю в сессию с диетой проблем не будет, на обед смогу на работу ездить, с собой фрукты буду брать и ок все будет)

Хочу обратить внимание на то что я создавала клую 90-дневки, много кто вступил, но сейчас там какое-то затишься, неактивных пользователей буду удалять, а желающих вступить и делиться достижениями буду рада)))

https://www.diets.ru/club/469609/

Ладно, всех цалую)