2 июня - день правильного питания и отказа от излишеств в еде. Отмечаем и приобретаем полезные привычки вместе с Diets.ru и Calend.ru

«Праздник – это когда я там есть…»

Что такое праздник? Казалось бы, при таком количестве праздников в календаре, любой человек легко сможет ответить на такой вопрос: «Праздник – это…» - не смогут подобрать слов одни; «Праздник – это день рождения, игры, торт, гости...» - радостно воскликнут дети; «Праздник – это отдых, выходные дни, отпуск» - устало вздохнут взрослые. Бывает очень жаль, когда праздник превращается в простую "объедаловку" и в подарок от него нам остаются лишние килограммы. Порталы Diets.ru Calend.ru приглашают всех присоединиться к празднику, ставшему традиционным на нашем сайте - Дню отказа от излишеств в еде

"«День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)» – новый и пока неофициальный праздник. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников социальной сети для худеющих. Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику «Национальный день, когда можно есть все, что хочется». В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде»."
*справка от календаря событий Calend.ru

Давайте отметим этот праздник в широком кругу, делясь им со всеми желающими. Пусть этот день станет проводником на пути к здоровому образу, правильному питанию и красоте.

Для того, чтоб день отказа от излишеств навсегда стал желанным гостем в вашем календаре, можно начать с нескольких несложных вещей:

- Заранее рассказать друзьям об этом празднике и пригласить их присоединиться.
Вы можете сослаться на статью "День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)" на портале Calend.ru в своем твиттере, на фейсбуке, вконтакте или в блогах мейл. ру (кнопочки сервисов расположены под материалом), подобным образом проанонсировав эту запись. Также можно вставить в свой блог на любом ресурсе один из баннеров праздника:





Коды для вставки любого из этих баннеров можно взять здесь.

- Продумать свой рацион и развлечения на этот день. И непременно реализовать эти планы. Полёт вашей фантазии ничем не ограничен - вы можете приобщить к празднику сотрудников и устроить легкий смузи-обед в офисе вместо привычного заказа пиццы или разогрева домашних котлет с пюре, прогуляться по любимым улицам своего города вместо просмотра вечернего телешоу с чипсами у телевизора, организовать для своей семьи вело-прогулку в парке, устроить и самой принять участие в веселых эстафетах вместе со своими и соседскими детьми, и многое-многое другое - главное, чтоб этот день запомнился не обильным обедом и поздним ужином, а легкой едой и активным отдыхом, и вам, раз за разом, хотелось его повторить - именно так, а не в тяжелой борьбе с собой и прививаются хорошие и полезные привычки.

- Рассказать всем о том, как вы провели этот день. Например, это можно будет сделать, приняв участие в конкурсе, приуроченном именно к этой замечательной дате. Призами в нем станут замечательные косметические наборы от марки AVON. Впрочем, самый главный приз - хорошее настроение и еще один отлично проведенный летний день достанутся всем, кто примет участие в нашем празднике!

Начнем жить легко - сегодня и всегда!


(Иллюстрация материла Dudarev Mikhail, shutterstock.com)