Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Теплый салат из картофеля с лососем и шпинатом

на 100 гр готового продукта - 71.78 ккал

Что нужно:

средние картофелины4 шт.
небольшой стейк лосося1 шт.
пучок бэби-шпината1 шт.
пучок укропа1 шт.
сметана
лимонный сок
соль, свежемолотый черный перец

Что делать:

Листья шпината помыть. Укроп помыть и мелко порезать. Стейк лосося сбрызнуть оливковым маслом и обжарить с двух сторон на сильном огне. Отделить рыбное филе от костей, произвольно порезать кусочками, лучше среднего размера.

Картофель отварить в мундире; очистить пока он не остыл и произвольно порезать кусочками, заправить 1 ст. л. оливкового масла и перемешать. Добавить кусочки лосося к картофелю, сбрызнуть лимонным соком, посолить и приправить черным перцем. Перемешать. Добавить шпинат и укроп, приправить салат сметаной, перемешать и быстро подать к столу, пока салат не остыл.

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг: +4

alisa-lisa

25 мая 2012 года

266

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/532600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Теплый салат из картофеля с лососем и шпинатом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/532600/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/24/21/793579_55006-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 100 гр готового продукта - 71.78 ккал<br>Что нужно:<br>средние картофелины4 шт.<br>небольшой стейк лосося1 шт.<br>пучок бэби-шпината1 шт.<br>пучок укропа1 шт.<br>сметана<br>лимонный сок<br>соль, свежемолотый черный перец<br>Что делать:<br>Листья шпината помыть. Укроп помыть и мелко порезать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/532600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/532600/
              ]Теплый салат из картофеля с лососем и шпинатом[/url][/b][/size]
              на 100 гр готового продукта - 71.78 ккал Что нужно: средние картофелины4 шт. небольшой стейк лосося1 шт. пучок бэби-шпината1 шт. пучок укропа1 шт. сметана лимонный сок соль, свежемолотый черный перец Что делать: Листья шпината помыть. Укроп помыть и мелко порезать. Стейк лосося сбрызнуть оливковым маслом и обжарить с двух сторон на сильном огне... [b][url=https://www.diets.ru/post/532600/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Салат мясной с телятиной
Салат из курицы с авокадо
• Теплый салат из картофеля с лососем и шпинатом
Икра заморская, баклажанная
Тортилья (испанский омлет)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Теплый салат из картофеля с лососем и шпинатом

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"