25 мая

"Лёд тронулся! Господа присяжные заседатели!"
Первый отвес после зажора -500.
Теперь я знаю как не поправляться, просто надо разгружаться на следующий день после срыва. 100% помогает, а потом дальше худей спокойно, а то я сначала неделю 1,5 кг скидываю, а потом за один срыв набираю(за день) , и поновой сбрасывать
Так надоело и обидно, и времени, и сил жалко.

Вот теперь и проверю на себе новую теорию.
А еще, чем больше пьешь воды, тем меньше хочешь есть, но бегать по нужде заматывает.
Всем отличного настроения!