Доброе утро
..да-да утро в 14.09, потому как я только встала.
После 2-й ночной я поспала до 13.30, нам в магазин с мужем надо. Я встала, а он все еще спит.
вес 77.2 вчера было минус 100, сегодня без изменений.
У меня ПМС. И последние 2 дня я ела не совсем как хотела. Позавчера пришла на работу, а там 2 сотрудницы "проставлялись". 1 навсегда уходит, другая в декрет. Я даже и не глянула, что они там приносили
. Через время заглянула и как-то сразу решила, что я съем творожный пирог 2 маленьких остатка. Было вкусно. Другой пирог я не стала даже пробовать : на вид он мне не приглядулся, а ккал без аппетита наедать - не стоит. Остаток ночи я ела соевый йогурт, пила соевое молоко и порцию обезж. творога с голубикой и медом умяла.
Вчера на передаче смены моя рука поятнулась к печенью слоеные ушки в итоге я 60 гр. точно съела. это было в 21 час. потом я ела апельсины, сыр и последний прием пищи был в 2 ночи. Спасть легла в 8.30.
На завтрак я съела странную порцию еды, но так хотелось, муж купил краковскую колбасу 3% жира и пах мне перед сном бутером, я с ума сходила. Поэтому как проснулась я сразу знала чего хочу. Плотно позавтракав я теперь очень хочу закусить сладким. Черт меня дернул начать по кусочку есть
. Уже сколько не ела и спокойно смотрела на сладкое..
Думаю куплю сегодня арбуз и вообще фруктов моих любимых, а то к ночи у меня вообще аппетит разгуливается, я очень не хочу наедаться чем попало.
Осталось 2 ночные и опасное время с 20.30 до 2.00 аппетит просыпается оч. сильный.
вот мое странное вчеращнее меню, прикинула ккал
и не менее странный сегодняшний завтрак
кабачки туш в собст. соку с добавление 10% сметаны, фасоль, колбаса краков., фин криспы с хреном
извращенка
хороших всем выходных
в прошлом году в ресторан пошли 8 марта, а уже Пост был!... я весь хрен со стола съела. правда крипсв не было, я просто с хлебушком