Всем привет! Долго думала и снова решила вернуться к лепесткам. Почитала ваши комент. и решила с завтрашнего дня начать. Я уже проходила первый круг, но с нарушениями, отвес -1.400. Было тяжеловато и без нарушений я бы не выдержала. В этот раз буду стараться и я думаю, что с вашей поддержкой у меня все получится!
Всем привет! Долго думала и снова решила вернуться к лепесткам. Почитала ваши комент. и решила с завтрашнего дня начать. Я уже проходила первый круг, но с нарушениями, отвес -1.400. Было тяжеловато и без нарушений я бы не выдержала. В этот раз буду стараться и я думаю, что с вашей поддержкой у меня все получится!
Читать полностью
Я тоже за первый и второй круг немного сбросила-1.400 и 1.200 в итоге за два круга сразу 2.600.Тоже частенько нарушала.Сейчас у меня перерыв,но вскоре опять хочу сесть на лепестки,только более строго соблюдать диету))Надеюсь на это.Желаю вам удачи и терпения!!
В конце диеты я весила 68.800.За время перерыва вес прыгал ,набирала до 69.300 и падал до 68.100(это самые высокие и низкие показатели за время перерыва),старалась много не есть ,и есть почаще белковой пищи.Сейчас начала с весом 68.900.За 4 дня ушло 2.200кг .Чтобы вес не вернулся нужно правильно питаться и не переедать ,особенно на ночь.Всем удачи!!