не взвешивалась утром, но вела себя хорошо. Взяла себе на работу и завтрак, и обед, и ужин, но до ужина не дошло. В целом калорийность еды не дошла даже до 1100, хотя ела -
утром: омлет из 2х яиц
днем: курица с овощами, кусочек хлеба, также сухарик, 50 грамм подушечек и 2 вафельки. Вот думаю. отметить ли в самодисциплине, что вечером не ела, ибо сижу трескаю апельсины, но максимум калорий на 160)
завтра пойду в бассейн (ура-ура!).
пы. сы. это было вчера, текст почему-то не загрузился
не взвешивалась утром, но вела себя хорошо. Взяла себе на работу и завтрак, и обед, и ужин, но до ужина не дошло. В целом калорийность еды не дошла даже до 1100, хотя ела - утром: омлет из 2х яиц днем: курица с овощами, кусочек хлеба, также сухарик, 50 грамм подушечек и 2 вафельки. Вот думаю...
Читать полностью
правда?( Спасибо, буду знать) Сегодня ела с утра А я все время думала,,что раз фрукты малокалорийны, то можно и вечером. Вот они, мифы и заблуждения, которые мешают худеть