третий день, полет нормальный)

не взвешивалась утром, но вела себя хорошо. Взяла себе на работу и завтрак, и обед, и ужин, но до ужина не дошло. В целом калорийность еды не дошла даже до 1100, хотя ела -
утром: омлет из 2х яиц
днем: курица с овощами, кусочек хлеба, также сухарик, 50 грамм подушечек и 2 вафельки. Вот думаю. отметить ли в самодисциплине, что вечером не ела, ибо сижу трескаю апельсины, но максимум калорий на 160)
завтра пойду в бассейн (ура-ура!).
пы. сы. это было вчера, текст почему-то не загрузился
Рейтинг:  +3
ШТТ
18 января 2011 года 98 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru третий день, полет нормальный)
не взвешивалась утром, но вела себя хорошо. Взяла себе на работу и завтрак, и обед, и ужин, но до ужина не дошло. В целом калорийность еды не дошла даже до 1100, хотя ела -
утром: омлет из 2х яиц
днем: курица с овощами, кусочек хлеба, также сухарик, 50 грамм подушечек и 2 вафельки. Вот думаю... Читать полностью
 


Дневник ШТТ:



Комментарии:

18 января 2011 года
+1
фрукты вечером - ничего хорошего((( их надо есть до 4 часов дня(((

18 января 2011 года
0
правда?( Спасибо, буду знать) Сегодня ела с утра А я все время думала,,что раз фрукты малокалорийны, то можно и вечером. Вот они, мифы и заблуждения, которые мешают худеть

18 января 2011 года
+1
в них много углеводов и фруктозы... вечером лучше белковую пищу есть.. например стаканчик кефира

18 января 2011 года
0
Спасибо за инфу, я не знала про фрукты.


Оставить свой комментарий
B i "