Здравствуйте всем! Вчера вечером решила снова в1000 раз начать худеть, и заинтриговала диета 90дневная. Вот, теперь решила на ней "удалить" лишние кг со своего тела!мне она понравилась тем что есть разнообразие продуктов, учтено то что мы склонны к срывам, а самое главное мне нравиться что указан срок-90 дней, это как то мотивирует. Сегодня начала уже, съела омлет с сосиськами, через 4 часа съем сметану а на ужин выпью молоко! Пожалуйста те, кто уже прошел путь этого похудения, помогите советами!!!
Здравствуйте всем! Вчера вечером решила снова в1000 раз начать худеть, и заинтриговала диета 90дневная. Вот, теперь решила на ней "удалить" лишние кг со своего тела!мне она понравилась тем что есть разнообразие продуктов, учтено то что мы склонны к срывам, а самое главное мне нравиться что указан срок-90 дней, это как то мотивирует...
Читать полностью
вы все правильно прочитали?
просто завтрак: 2 фрукта, (ну и чай или что вы пьете)
обед это: Белковый день (например курица или рыба или говядина)
или (молоко,сыр,сметана)
а ужин это 1\2 от обеда
так жэ и в крахмальный день только др. продукты!
Да читала,но просто я не планировала сегодня начинать,а с утра вдруг захотела,но в холодильнике было лишь то, что я описала.Ну да ладно,пусть тогда это будет типа репитиции!
просто завтрак: 2 фрукта, (ну и чай или что вы пьете)
обед это: Белковый день (например курица или рыба или говядина)
или (молоко,сыр,сметана)
а ужин это 1\2 от обеда
так жэ и в крахмальный день только др. продукты!