Салат с сельдью, свеклой и авокадо

Салат с сельдью, свеклой и авокадо 130ккал на 100г


Ингредиенты для салата

— авокадо — 1 шт.
— свекла — 1 шт.
— сельдь — 200 г
— помидоры — 1-2 шт.
— яйца — 1-2 шт.
— красный лук — ½ шт.
— сок лимона
—сметана
— укроп

Способ приготовления салата

1. Яйца и свеклу отварить, очистить и нарезать мелкими кубиками или натереть на терке.
2. Помидоры, сельдь, лук и авокадо тоже нарезать кубиками. Сельдь сбрызнуть лимонным соком.
3. Выложить салат слоями, перемазывая их сметаной.
4. Украсить укропом.

Приятного аппетита!

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +15
alisa-lisa
26 мая 2012 года 22 449 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с сельдью, свеклой и авокадо
  130ккал на 100г
Ингредиенты для салата
— авокадо — 1 шт.
— свекла — 1 шт.
— сельдь — 200 г
— помидоры — 1-2 шт.
— яйца — 1-2 шт.
— красный лук — ½ шт.
— сок лимона
—сметана
— укроп
Способ приготовления салата
1. Яйца и свеклу отварить, очистить и нарезать мелкими кубиками или натереть на терке.
2. Помидоры, сельдь, лук и авокадо тоже нарезать кубиками... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

26 мая 2012 года
0
суперский салатик!!!!

26 мая 2012 года
0
Представляю какой вкусный будет !

26 мая 2012 года
0

28 мая 2012 года
0
Ммммм!! Селедка, свекла, авокадо - все мое самое любимое в салатах Как же я раньше не додумалась их совместить! Спасибо за наводку )))

28 мая 2012 года
0

На здоровье!!!

29 мая 2012 года
0

29 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.