Соус Бешамель

Соус Бешамель 1 ст.л. - 14 ккал


Надоели парные овощи — добавьте к ним соус бешамель. Кроме того, что он входит в состав лазаньи, им можно дополнить блюда из овощей.

50 г сливочного масла;
50 г муки;
600 мл молока;
мускатный орех.

1. Для соуса распустить масло.
2. Помешивая, слегка обжарить в нем муку до светло-желтого цвета.
3. Долить молоко и варить пока соус не загустеет/
4. Добавить мускатный орех/
5. Посолить и дать соусу немного остыть.
Соус бешамель готов!

Соусы, приготовленные на основе масла и муки, всегда можно сделать заранее, а потом подогреть. Накройте их кулинарной бумагой, плотно к поверхности, чтобы избежать появления пленки на поверхности. Перед использованием снимите бумагу и медленно разогрейте соус, постоянно помешивая.

Этот соус хорошая альтернатива майонезу.

Рубрика: Молочка

Рейтинг:  +15
alisa-lisa
26 мая 2012 года 28 398 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Соус Бешамель
  1 ст.л. - 14 ккал
Надоели парные овощи — добавьте к ним соус бешамель. Кроме того, что он входит в состав лазаньи, им можно дополнить блюда из овощей.
50 г сливочного масла;
50 г муки;
600 мл молока;
мускатный орех.
1. Для соуса распустить масло.
2. Помешивая, слегка обжарить в нем муку до светло-желтого цвета.
3. Долить молоко и варить пока соус не загустеет/
4... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

26 мая 2012 года
0
Отлично! А то пресная еда уже поперек горла

26 мая 2012 года
0

27 мая 2012 года
0
обожаю соусы!спасибо

27 мая 2012 года
0
Спасибо за напоминание о соусах, приготовленных в домашних условиях, а то все чаще используются готовые (а их состав под большим сомнением).

27 мая 2012 года
0
это точно!

27 мая 2012 года
0
на здоровье девочки

27 мая 2012 года
0
Спасибо! Обожаю разные соусы!

28 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.