Вопросик по бодифлексу.

Итак я уже давным давно скачала видео и упражнения делал, правда не регулярно. ну вот пару недель назад решила заняться этим всерьёз. но никаких результатов не было, а потом прочла я в одной статье, что заниматься то надо утром натощак, а я днём занималась, не сразу после еды но всё же. И вот уже 3 дня занимаюсь с утра натощак. ну вот у меня вопрос, у меня во время занятий лицо в жар бросает. так и должно быть?!
И вот ещё вопрос как скоро ждать результата?! и воообще кто занимается бодифлексом что вы ещё делаете для улучшения результатат. Жду советов от всех кто знает и занимается!!!

Тэги:  Бодифлекс

Рейтинг:  +2
GordienkA
18 января 2011 года 203 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопросик по бодифлексу.
Тэги: Бодифлекс

Итак я уже давным давно скачала видео и упражнения делал, правда не регулярно. ну вот пару недель назад решила заняться этим всерьёз. но никаких результатов не было, а потом прочла я в одной статье, что заниматься то надо утром натощак, а я днём занималась, не сразу после еды но всё же. И вот уже 3 дня занимаюсь с утра натощак. ну вот у меня вопрос, у меня во время занятий лицо в жар бросает... Читать полностью
 


Дневник GordienkA:



Комментарии:

18 января 2011 года
0
не важно в какое время суток вы будете заниматься, важно, чтобы после еды прошло часа полтора, два. В жар бросает из-за переизбытка кислорода, это нормально. В каждом упражнении важно следить за состоянием живота. При регулярном занятий хотя бы 3 раза в неделю результат увидите через месяц.. У мня через 2 месяца появились кубики пресса.

18 января 2011 года
0
спасибо! я пытаюсь каждый день заниматься. а Вы по какому видео занимались?! если не сложно пришлите ссылку.

18 января 2011 года
0
я занималась по книге, тогда видео еще не было.... и даже вела занятия по бодифлексу в салоне красоты....

18 января 2011 года
0
в бодифлексе, как и в любых тренировках - очень важно заниматься утром, потому как именно утром тренировки(ЛЮБЫЕ) максимально эффективны!
с лицом в жар - отлично ответила юлия-д
и еще - очень важна регулярность тренировок, думаю, что не проблематично приучить себя делать это каждое утро, будете бодры, веселы, полны энергии и, как бонус, СТРОЙНЫ!
о результатах - сложно сказать когда же они будут именно у вас.. у меня уже через неделю были первые результаты.. главное - не бросайте, это же совсем не сложный комплекс и прекрасная самодисциплина!
удачи вам!

18 января 2011 года
0
спасибо. я стараюсь пересиливать себя и все отмазки которые лень придумавает и делать каждый день. Думаю когда увижу результаты, будет больше мотивации соотвественно больше желания и меньше лени. а ещё хотела спросить, Вы занимаетесь по какому видео?! можете прислать ссылку?!

18 января 2011 года
0
я по марине корпан занималась.. поищите на просторах интернете, она молодец
а теперь просто сама по памяти)

2 февраля 2011 года
0
Я тоже занимаюсь,но только, можно сказать, с Мариной Корпан.Есть такой канал "Живи".Включаю онлайн в инете и занимаюсь.Меня смущает то ,что пишут в инете о вреде бодифлекса.Что вы об этом думаете?Отзанималась почти две недели,заметила некоторые улучшения,но уж больно статейки стращают.

3 февраля 2011 года
0
Вот вопрос ещё, Те кто по Марине Корпан занимается вы всю часовую тренировку каждый день делаете, или только 15 минутные минимуммы?! и у каво какие результаты были и черезе сколько?!


Оставить свой комментарий
B i "