Супер упражнения от Синди Кроуфорд!

Супер упражнения от Синди Кроуфорд!
Девченки, я снова открыла для себя СУПЕР упражнения от Синди Кроуфорд!!!
http://vkontakte.ru/video52498658_159205216
и ещё
http://vkontakte.ru/video52498658_159205717
Второй день уже сегодня занимаюсь!
Блеск!
Мышцы благодарно болят!!!
А главное упражнения легкие!!! И делать можно тогда когда тебе удобно! Дома!!! Для меня очень удобно! Только что позанималась, сейчас буду собиратся в бассей! Сегодня выходной уделяю внимание только себе)))))
Еще мне нравятся вот эти упражнения с кармен электра - это для разнообразия

http://vkontakte.ru/video6818273_144193163?noiphone

Ещё вот йогу для чайников нашла, еще не занималась, хочу попробывать вечерком
http://vkontakte.ru/video88200575_153250545?noiphone

А кто какие программы еще знает делитесь будем делать разнообразной нашу спортивную жизнь!!!
))
Скорее бы весна, я так соскучилась по бегу((((
Сейчас бы надеть беговые кросовки, лосины, легкую куртку, включть плеер и бежать на встечу ветру!!!
Есть только Я, ветер, Легкий джаз и километры дорожки)))
Рейтинг:  +9
Елена Анисимова
18 января 2011 года 3 599 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Супер упражнения от Синди Кроуфорд!
  Девченки, я снова открыла для себя СУПЕР упражнения от Синди Кроуфорд!!!
http://vkontakte.ru/video52498658_159205216
и ещё
http://vkontakte.ru/video52498658_159205717
Второй день уже сегодня занимаюсь!
Блеск!
Мышцы благодарно болят!!!
А главное упражнения легкие!!! И делать можно тогда когда тебе удобно! Дома!!! Для меня очень удобно... Читать полностью
 


Дневник Елена Анисимова:



Комментарии:

18 января 2011 года
0
Тоже занималась когда-то по Синди.

18 января 2011 года
0
Я давно занималась, потом почему-то забросила, сейчас снова начала!!!!
Упражнения действенные!

18 января 2011 года
0

13 февраля 2011 года
0
люблю её упражнения с гантелями

12 марта 2011 года
0
Я патриотка Синди, супер! Обожаю ее комплексы! Только они меня и спасают!!!

13 марта 2011 года
0
согласна, комплексы -
Мышцы прорабатываюся, все подтягивается, заметно уже после нескольких тренировок!!!

13 марта 2011 года
0
Согласна на все 100!!!!

13 марта 2011 года
0
вот только опять себя не заставить полный курс проделать, Весна и такая аппатия на физические нагрузки, единственное что делаю качаю пресс каждый день и присидаю!

13 марта 2011 года
0
Да уж... я тоже две недели занималась, не давала себе спуску, а потом праздники начались и все насмарку, с понедельника точно начну!!)))

13 марта 2011 года
0
ты еще помнится дня 3 назад собиралась "точно начать"!!!!!

13 марта 2011 года
0
неее, я со след недели планировала уже основательно

13 марта 2011 года
0
Давай, давай - не фиг прохлождаться!!!!!!!!! А то мы точно к лету не пострайнеем

13 марта 2011 года
0
да! В бою не сдаемся!!!

13 марта 2011 года
0

13 марта 2011 года
0
Не сдаемся!!!!!!!!!!!!

13 марта 2011 года
0
Ну значит и я с вами с понедельника и что бы никаких отговорок!!!

13 марта 2011 года
0
Никаких!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

13 марта 2011 года
0
Девчонки, желаю вам удачкив в настрое!!!!! У нас цель - постройнеть к лету, а тут осталось совсем чуть -чуть!!!!! так что расслабляться нельзя!!!!

13 марта 2011 года
0
Я уже представляю себя в легких летних платьях,по фигуре, в купальнике на пляже.... класс!!! Достигаем совершенства!!!!

13 марта 2011 года
0
да уж!!!!!!!! Я уже тоже мечтаю об этом, юбку покороче, чтобы все обалдели! Да и вообще, девочки, надо нам не только к лету похудеть, а постоянно в форме себя держать! Надеюсь этот сайт нас будет стимулировать!! Ну а сейчас цель - ЛЕТО! Так что не халтурим, осталось совсем чуть-чуть!!!

13 марта 2011 года
0
О, Yuliakiss, у нас одна цель!)))
Правда мне до неё чуть дольше идти!!!)Но ничего!
А по поводу постоянно себя держать в форме - а как иначе, нельзя худеть на пол года, нужно худеть до такого момента - легкости и ощущения собственной красоты!!! И держаться в этом состоянии всегда! Да и спорт в жизни должен быть как зубы почистить!
Вот жду когда снег немного сойдет, кросовки, легкая куртка, и бегом от целюлита!!!))

13 марта 2011 года
0
да! Так хотелось бы всегда выглядеть идеально!!!! Как Синди Кроуфорд!!! Она всегда в хорошей форме!!! Ну а вообще все в наших руках!!! Нельзя позволять лени брать над нами верх!!!! пускай лень отдыхает, а мы будем работать!!!! особенно здорово, когда есть саратники в этом деле!!!!

14 марта 2011 года
0
Это точно!!!!! Конечно же надо всегда держать себя в форме....Но для начала нужно привести себя к этой "форме", для этого и поставлена цель - лето!!!-как главный мотиватор на этом этапе...ну а когда уже увидишь в зеркале те результаты о которых мечтала, я думаю самой не захочется возвращаться к прежней форме, тогда и будет следующей целью - держать себя в этой самой форме. Тем более что когда люди занимаются усердно долгое время,а потом резко бросают, вместо мышц появляется желе...Бееее...не очень приятное зрелище!!!!! Так что, вперед!!!! К вершинам красоты

14 марта 2011 года
0

14 марта 2011 года
0
На сайте много обсуждают комплекс упражнений с Джилиан Майклс! Никто не пробывал?

14 марта 2011 года
0
нет я не пробовала, можно посмотреть его!...

14 марта 2011 года
0
Вот хочу сегодня занятся, там комплекс расчитан на 30 дней, отчеты девченок впечатляют!!!Надо попробывать!

14 марта 2011 года
0
надо посмотреть

14 марта 2011 года
0
http://vkontakte.ru/id60570782#/video131820484_159593520
мне еще вот эти упражнения понравились,может кому интересно будет))

14 марта 2011 года
0
я посмотрела, прикольно! Спокойная такая тренировка! Когда нет настроения на быструю, эта очень даже подойдет!

14 марта 2011 года
0
ага!упражнения хорошие,тренер мне эта нравится!а ты по Синди какой именно занимаешься?

14 марта 2011 года
0
да, на пресс очень хорошие упражнения, мне в синди их не хватает чуть-чуть! Я сейчас занимаюсь по "Секрет Идеальной Фигуры", но планирую перейти на "как достичь совершенства", или буду совмещать их!! С трэйси обязательно буду заниматься, я как раз хотела чем нибудь разнообразить, хотела калланетику попробовать, но там вообще уснуть можно, а здесь золотая середина!

14 марта 2011 года
0
очень классная тренировка! Спасибо за ссылку!!!

14 марта 2011 года
0
Вот кстати, мне на пресс Синди тоже чуть-чуть не хватает!

14 марта 2011 года
0
ахах)))а я бодифлекс пробовала там тоже уснуть можно..для меня слишком все медленно происходит,не понятно за счет чего там сжигание жира идет))а я вот хочу что-нибудь для растяжки...не посоветуете?

14 марта 2011 года
0
http://vkontakte.ru/friends#/video131820484_159466216 - на пресс вот еще могу посоветовать!

14 марта 2011 года
0
вот для растяжки я бы тоже что-нибудь хотела, даже не могу ничего посоветовать!

14 марта 2011 года
0
ООО!Девченки, сколько много ссылок полезных! Спасибо тоже займусь всем этим!!!)) Сегодня ещё и в бассейн!!!!!!!!!

14 марта 2011 года
0
Бассейн это здорово!!!!! Тоже все собираюсь записаться

14 марта 2011 года
0
эх...а я плавать не умею((

14 марта 2011 года
0
в бассейне могут и научить

15 марта 2011 года
0
Конечно, учиться никогда не поздно!!!!


Оставить свой комментарий
B i "