Всем привет!
Вчера был последний день лепестков - фруктовый.
Я фрукты не слишком люблю
только некоторые, которым( естественно) сейчас не сезон пока.
За день съела 4 банана, потом ушли на пикник.
Я честно не пила спиртное, только минералку, но съела грамм 200 шашлыка куриного и пару пластинок сыра. И что в результате...
Вес + 300 грамм, все остальное по старому.
На мой взгляд привес за счет сыра, там все же много соли- вода задержалась и я чувствую себя аквариумом на ножках.
Мои выводы и результаты диеты
В моем случае диета 6 лепестков нужна была для приведения мозгов в порядок - в последнее время я как-то вольно относилась к питанию- а НИЗЗЯЯЯ...
Плюсы - нет проблем с выбором- жуешь целый день одно и тоже. Я совершенно спокойно относилась к наличию дома упаковки своего любимого шоколада( а там аж 20 плиток), печений, конфет и т.д. Ну есть и есть.
Минус для меня- это проблемы туалетного характера, давно позабытые и потому очень неприятные, пришлось есть отруби, эффект не ахти.
Итого за диету минус 3,2 кг
Талия минус 5 см
Бедра минус 1 см
За минус в талии спасибо тебе, диета 6 лепестков!
Второй круг диеты делать не буду, цели своей достигла, перехожу на диету " килограммчик".
а у тебя какие на ней успехи?
японка -это просто зверство - умопомрачительно неприятный набор продуктов (для меня)
Я пробовала дробное питание - хорошо идет, результат радовал и оставался ОЧЕНЬ надолго.
Именно поэтому решила попробовать Килограммчик
Твои успехи в минус 60 просто супер.
Так держать. Лишнего много осталось?
удачи тебе!!!