о том, как я на 6 лепестках побывала

Для чего я это делаю: хочу сбросить вес со 107,3 хотя бы до 99,9, что бы распрощаться с трёхзначной цифрой, уменьшить объем желудка и систематизировать приемы пищи, а не жрать 24ч. в сутки.

1 день- рыбный.
ела уху из семги и запечунную селедку. голодно не было, но все время хотелось пить. пила воду с лимонным соком и 2 чашки зеленого чая. день прошел незаметно. отвес составил 1 кг. 700 гр.

2 день- овощи.
весь день ела вегетарианские щи, овощное рагу и свежий болгарский перец, ближе к вечеру добавила 2 средних отварных картофелины, потому что надо было идти зуб удалять и врач ПРИКАЗАЛ перед этим делом хорошо поесть. овощи люблю, но не до такой степени))) немного голодно было. к вечеру начала бегать в туалет . в течение дня пила воду. отвес составил 100гр.

3 день- курица.
готовила отварную грудку, чтоб с бульоном поесть и ещё одну грудку запекла с травами. сытно. пила воду и чай. отвес составил 1 кг. 100 гр.

4 день- злаки.
самый странный день диеты. каши я уважаю, но без фанатизма так сказать )) но вот чтоб их весь день есть- это перебор. зато сытно было и легко на желудке. готовила геркулес на воде с добавлением стручка ванили и палочки корицы и кашу близнецы- это рис и гречку пополам смешиваешь и варишь на бульоне- вкусно получается. но бульон нельзя было и я на воде сварила и когда ела, то добавила чайную ложечку соевого соуса. пила воду и настой шиповника (в термосе делала). отвес составил 700гр.

5 день- творог.
нашла творог 1% жирности местный и молоко веселый молочник 0,5%. на завтрак сделала творог с ванилью и лимонной цедрой и немножко молока налила, чтоб не так сухо было. запивала зеленым чаем с молоком. и потом, в течение дня, делала творожную пасту из творога и зеленого лука с укропом. пила воду и раза два зеленый чай с молоком. отвеса не было.

6 день- фрукты.
я мечтала об этом вкусном дне все предыдущие пять дней! я им просто бредила! накупила всякой вкуснятины) а на деле это оказался самый ужасный день диеты, самый голодный и желудок к вечеру разболелся. делала фруктовый салат и так фрукты разные ела. наверное надо было фрукты термически обработать, это было бы более приятно желудку. пила воду. отвес составил 400гр.

ИТОГ: сброшено 4 кг. 100гр., ушел 1 см. с груди, это грустно. с талии и бедер по 3 см. ушло- это ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!
сбросила немного меньше, чем хотела, но, как ни странно, я полна оптимизма)) повторить планирую в конце июня.
сейчас перехожу на абц светофор или на пп.