Печеньки :)

Шоколадное овсяное печенье без сахара
На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал.

200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая - 15 г,
2 ч.л. какао-порошка с горкой,
1 банан,
70 гр. обезжиренного молока

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200*С.

для любителей сладенького ))
Рейтинг:  +3
МираК
28 мая 2012 года 8 123 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Печеньки :)
Шоколадное овсяное печенье без сахара
На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал.
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая - 15 г,
2 ч.л. какао-порошка с горкой,
1 банан,
70 гр. обезжиренного молока
1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3... Читать полностью
 


Дневник МираК:



Комментарии:

30 мая 2012 года
0
мммм.. вкуснятина, а если вместо овсяной муки взять овсяные хлопья?

30 мая 2012 года
0
блин, тормоз...в рецепте так и есть)))))))))))

30 мая 2012 года
0
тоже еще не делала..вся в лепестках была)))) теперь буду эксперементировать))))))))))


Оставить свой комментарий
B i "