С этой фразой я разрыдалась... Девчонки успокаивают...
- Настя, ты чего??? Что случилось???...
-Сколько можно?-повторила я. Я ненавижу себя! Как так можно??? Сколько раз можно начинать худеть??? Я себе обещаю, держусь, максимум неделю, и всё...понеслась... Почему я себе обещаю и НЕ ВЫПОЛНЯЮ! Есть и сила воли, и мотивация, и желание... Тогда почему я так сама с собой поступаю???
Вчера у меня был крик души (в прямом смысле)... С ненавистью к своему телу и душе легла спать... Сегодня встала, солнышко светит, птички поют... Нет, ну, я хочу быть худенькой... для счастья не хватает всего каких-то 5-7 кг лишнего веса... Нет, я счастлива, но хочу быть ещё довольна собой. Доказать самой себе, что я могу, что я достойна той фигуры, которую хочу! Чтобы не стыдиться своей фигуры на пляже, чтобы покупать красивые вещи, которые на мне красиво сидят, чтобы милому нравилась не "ТАКОЙ, КАКАЯ ЕСТЬ", я для него хочу быть самой-самой!!!
Всё, решено...эта запись последняя... Или я бросаю все эти диеты, и становлюсь "ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ" (жирная, чудовищная) или во что бы то ни стало, становлюсь эталоном красоты!!!
С этой фразой я разрыдалась... Девчонки успокаивают... - Настя, ты чего??? Что случилось???... -Сколько можно?-повторила я. Я ненавижу себя! Как так можно??? Сколько раз можно начинать худеть??? Я себе обещаю, держусь, максимум неделю, и всё...понеслась... Почему я себе обещаю и НЕ ВЫПОЛНЯЮ! Есть и сила воли, и мотивация, и желание... Тогда почему я так сама с собой поступаю...
Читать полностью
по моему,лучше второе,для себя дорогая стань самой самой,не могу не поддержать поскольку ты моя землячка,обращайся если что,я сижу на метаболической диете отлично худеется,а главное набор продуктов богатый,то что называется ешь и худей!!!
Видимо, из-за того,что не люблю себя, и не могу для себя похудеть... Был у меня опыт в похудании...В общем, парень которого я любила, сказал,что я для него полновата, ну, и я хотела доказать ему, что вес-это не главное, и,что я смогу быть такой, какой он хочет... Я перестаралась...Летом 2011 года весила 38 кг... прекратились месячные, я была ОЧЕНЬ худой...но мне нравилось. Потом я попала в больницу с сотрясением, и там меня откормили((( Я уже весила 45... Была дома на лечении, восстанавливалась и поправилась до 57(((( и вот сейчас вешу 52, но, хочу быть нормальной, красивой, худенькой!!! На той неделе селя на яичную диету, мне понравилось, 6 дней держалась, но пришли КД и я наелась вкусняшек, поэтому вчера и ревела((( Мне нужно,чтобы кто-то меня контролировал и поддерживал, понимал...поэтому я здесь!!!
я со своими 5-7 лишними кг уже года полтора борюсь, то скидываю, то набираю. Такая же проблема, неделю худею, и пару дней обжираюсь.. Часто было такое же состояние, обжиралась, а потом снова брала себя в руки. Короче, главное, руки не опускать! Поверить в то, что ты сможешь, а еще советую каждый день вести дневник-отчет на сайте, очень дисциплинирует и спорт обязательно всё получится да, и полюби себя, почитай книжки на эту тему, настрой себя только на положительные мысли!! от отрицательных толку не будет
Удачи тебе в похудении! последние кг - самые тяжелые, как мне кажется. мне надо скинуть всего 4 кг, а 3 месяца - они никуда не деваются, то уходят, то ни с того ни с сего приходят...с отчаяния наедаешься, забиваешь, потом снова на диету. бррр.. никак не могу заставить себя вести дневник тут, но понимаю, что он мне необходим... в общем удачи тебе!!! мы тут все готовы друг другу помочь
да вот оно мотивация строго но справедливо
Автору вам надо подобрать такую диету без фанатизма подсчитайте свой индекс тела разберитесь в диетологии почитайте статьи есть описание со таяние нашей психики во время похудения сами поймете почему именно это происходит и тогда вы сможете бороться с весом а пока все что написано это мне напоминает боксера с завязанными глазами на ринге с вопросом почему я проигрываю постоянно помните одно только вы сами сможете себе помочь
и не забывайте про спорт !!! спорт это лучшее средство от депрессии
да нет просто есть сознание и под сознание твое решение похудеть это сознательный поступок а вот под сознание на это просто наплевать оно живет своем чередом его задача другом и вот как ты поймешь это то все станет на свои места
и помни не вини себя так вырабатывается гормон стресса что опять же наложится к срыву к еде стрессовая ситуация это прямая дорога к срыву
Я такая же. Ничего лучше чувства юмора в искоренении нелюбви к себе еще не придумала. Если и ругаю себя то любовно-восхищенно - Ну я дурында, отчудила!(с придыханием восторга), нет, ну реально гениально дала маху, кто кроме меня так сможет?(после этого начинаю сама ржать и напряжение уходит). Хвалить себя так же училась - раньше отторжение и неприятие шло, так добавила иронию(подсознание оттенков-то не понимает ), а потом втянулась . Не похвалю себя - день зря прошел.
И еще. Однажды я поняла, что срываться буду 1000 раз. И что, мне рыдать из-за каждого теперь раза? Ну и фигли, что я упала - лежу-то я по-прежнему на своем пути, у меня же его не украли. И надо всего лишь подняться и пойти...желательно еще наслаждаться видом и цветочки собирать по дороге...
А куда деваться, когда кругом пули лятают? И вообще, нам, "концентрированным женщинам" надо быть всегда на правильной волне...Так сказать, мал клоп, да....ой...эт из другой оперы уже...
оооо я узнаю себя,прям с меня списана история!) те же слезы, крики, обида, отчаяние, ненависть к себе..зовут меня кстати тоже Настя
я тебя уверяю, все будет хорошо!)) ты будешь стройной, худенькой и самой-самой для своего парня!
P.S. прочитала комменты..наши истории так похожи, что даже странно немного))
Девушка, по-моему, вы с "жиру" беситесь, которого нет! Вы занимаетесь таким самобичеванием абсолютно беспричинно. Ваш лишний вес у вас в голове. При росте 157 вы весите 52 кг. Вроде бы, вы по всем стандартам находитесь в нормальном весе. Что же делать тогда мне на вашем месте с весом 100 кг я должна просто умереть или закрыться на все замки дома и сделать все возможное, чтобы ни с кем не общаться и никто меня не видел. Займитись лучше саморазвитием, походите на курсы личностного роста, если вы так не уверены в себе. 45 кг-это уже попахивает анорексией. Удачи вам и всего самого лучшего!
спасибо большое!!! 45- это нормальный вес, который был у меня всегда... а вот 38-это анорексия...благо, я это избежала... на самом деле, проблемы есть с весом...точнее, проблемные места(((
ради парня худеть НИКОГДА не стоит. Стоит худеть только для себя любимой...и только в том случае , когда нужно для здоровья, когда тебе мешает живот нагнуться. При любом похудательном процессе общий вид должен не отпугивать людей ( что-то висит и прочее)..И ещё : ПАРЕНЬ МОЖЕТ ПОМЕНЯТЬСЯ, А ВОТ ЗДОРОВЬЕ НАДО БЕРЕЧЬ..
Плюсую тысячу раз! Парни - дело такое, могут приходить и уходить, а ты всегда остаёшься!
Я думаю, у всех есть проблемные места. Старайтесь выбросить отрицательный настрой из головы и работайте над собой, раз Вы этого хотите . А лучше высыпайтесь - настроение всегда хорошее с утра (после недосыпов очень заметно ощущается)
всё у нас в голове!!! сама такая же! при весе 51 кг в 160 см я кажусь себе жирной истерик нет, т.к. вес нормальный и со стороны всё идеально! но если хочешь нравиться себе начни правильно питаться и заниматься спортом! это я и себе говорю а истерики закатывать по этому поводу - глупо!
надо, сама об этом думала я очень зациклена на еде, на том, что можно, что нельзя, когда есть, что есть...аааааааа я столько раз скидывала до 48-50, но потом опять набираю...начинаю ругать себя, как только думаешь, что ты худая, что есть люди с большим весом и не парятся, расслабляешься и привет новые кг...и такая хрень уже почти 4 года
сейчас вот уже опять 51, держу себя в руках, стараюсь доскинуть ещё парочку...и уже несколько дней назад было 49,5, но опять нажрала
Здравствуйте, Анастасия! Идея с психологом очень хороша. Он поможет разобраться в себе и найти причину, как ни странно, лишнего веса. Я прочла пару книг Курпатова, очень помогли вот ссылка - http://royallib.ru/author/kurpatov_andrey.html. Надеюсь, что и для себя что-то почерпнёте. А ещё, думаю стоит подумать над тем, что кроме еды может принести Вам удовольствие и радость! То, за что Вы могли бы себя похвалить, то, что у Вас лучше всего получается, ну, или то, что давно хотелось сделать, но ни как не получалось. Если Вы найдёте такое занятие и станете его практиковать, то мысли о еде, как о единственном способе удовлетворения, постепенно отступят. И причины для срывов не останется!
Желаю успехов!!!
Я 158см.еще зимой весила 65-от’елись с мужем в Тайланде.сейчас вешу 53,и очень довольна,сама себе нравлюсь,хотя раньше 52для меня было "я жирная ленивая каарова"
стремлюсь до 48,а вот когда весила 45года три назад,ложила кирпичи в карманы-ветром меняя сносило,да и сил не было...у всех все относительно.собирайся с силами Настюш,все в наших наманикюриных ручках-женских ручках.действуй прямо сейчас.!
Привет, почитала вашу мотивацию и знаете что, с такой мотивацией похудеть сложно, потому что вы хотите худеть для кого угодно, но не для себя, а значит желание это скорее не ваше, а навязанное чем-то из вне!!!
И еще, прежде чем начать худеть нужно понять, за что же вы себя так не любите, что же такого ужасного в вас, что мешает принять себя, поверьте я сама работаю с самооценкой сейчас и это реально работает, потому как решая внутренние проблемы мы и внешне преображаемся легче!!!!Есть желание, пишите в личку пообщаемся!
да, это я раньше ради парня худела, а сейчас для себя хочу... но т.к. себя не люблю, и руки опускаются... думаю, раз я и так жирная, то ничего не будет,если я съем то,что я люблю! а потом локти кусаю
Я ЗАМЕТИЛА НА ЭТОМ САЙТЕ ЕСЛИ ПИШУТ Я ТОЛСТАЯ ЖИРНАЯ КОРОВА ТО ЭТО ПО ЛЮБОМУ МОЛОДЫЕ ДЕВОЧКИ С ВЕСОМ 50-60 КГ, ДЕВОЧКА ВАМ К ПСИХОЛОГУ НАДО, В ДВАДЦАТЬ ЛЕТ НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ А НЕ ДОВОДИТЬ ДО САМОИСТЯЗАНИЯ
Я не думаю, что убрать 5 кг ЛИШНЕГО ВЕСА, это истязание... я же написала, что я ростом маленькая, поэтому 52, для моего роста-много... да, и дело не в цифрах... просто если есть лишнее, это видно, никаких весов не надо
ну не надо называть себя жирной и чудовищной ты милая и красивая девушка, ты просто жирных не видела и то они не сильно то и чудовищны
И тут соглашусь!
Мои многие знакомые мечтают о 52 кг, поверьте. Вы красивы и очень хороши Займитесь спортом, если что-то не устраивает. Это оптимальный вариант, я думаю. Зарядочки, бег, спортивные игры и прочее
и становлюсь "ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ" (жирная, чудовищная)
странно слышать это от девушки с более чем нормальным ИМТ а большая часть мотиваторов у вас в профиле достигается только спортом и правильным питанием, а никак не диетами
спасибочки!! вот, подруга вчера тоже сказала, бросай диеты и переходи на ПП+спорт... я в раздумьях... наверное, это лучше...всю жизнь же не будешь на диете сидеть, да, и бесконечные срывы надоели
Правильное питание и спорт тебе в помощь!
Всё у тебя получится! Это без вариантов
Автору вам надо подобрать такую диету без фанатизма подсчитайте свой индекс тела разберитесь в диетологии почитайте статьи есть описание со таяние нашей психики во время похудения сами поймете почему именно это происходит и тогда вы сможете бороться с весом а пока все что написано это мне напоминает боксера с завязанными глазами на ринге с вопросом почему я проигрываю постоянно помните одно только вы сами сможете себе помочь
и не забывайте про спорт !!! спорт это лучшее средство от депрессии
и помни не вини себя так вырабатывается гормон стресса что опять же наложится к срыву к еде стрессовая ситуация это прямая дорога к срыву
И еще. Однажды я поняла, что срываться буду 1000 раз. И что, мне рыдать из-за каждого теперь раза? Ну и фигли, что я упала - лежу-то я по-прежнему на своем пути, у меня же его не украли. И надо всего лишь подняться и пойти...желательно еще наслаждаться видом и цветочки собирать по дороге...
я тебя уверяю, все будет хорошо!)) ты будешь стройной, худенькой и самой-самой для своего парня!
P.S. прочитала комменты..наши истории так похожи, что даже странно немного))
Я валяюсь...
Я окс5577 отвечала)
Плюсую тысячу раз! Парни - дело такое, могут приходить и уходить, а ты всегда остаёшься!
Я думаю, у всех есть проблемные места. Старайтесь выбросить отрицательный настрой из головы и работайте над собой, раз Вы этого хотите
сейчас вот уже опять 51, держу себя в руках, стараюсь доскинуть ещё парочку...и уже несколько дней назад было 49,5, но опять нажрала
Желаю успехов!!!
стремлюсь до 48,а вот когда весила 45года три назад,ложила кирпичи в карманы-ветром меняя сносило,да и сил не было...у всех все относительно.собирайся с силами Настюш,все в наших наманикюриных ручках-женских ручках.действуй прямо сейчас.!
И еще, прежде чем начать худеть нужно понять, за что же вы себя так не любите, что же такого ужасного в вас, что мешает принять себя, поверьте я сама работаю с самооценкой сейчас и это реально работает, потому как решая внутренние проблемы мы и внешне преображаемся легче!!!!Есть желание, пишите в личку пообщаемся!
И тут соглашусь!
Мои многие знакомые мечтают о 52 кг, поверьте. Вы красивы и очень хороши