Хочу похудеть на 8 кг по диете Кима Протасова. Начинаю с завтрашнего дня.(29мая 2012г). Раньше на любых диетах сидела легко.. Теперь (после рождения детей) расслабилась..появились нежелательные пристрастия в еде... Протасовка понравилась по описанию и отзывам...
Хочу похудеть на 8 кг по диете Кима Протасова. Начинаю с завтрашнего дня.(29мая 2012г). Раньше на любых диетах сидела легко.. Теперь (после рождения детей) расслабилась..появились нежелательные пристрастия в еде... Протасовка понравилась по описанию и отзывам...
Читать полностью
Я 5 недель отсидела,не чисто,срывы были,но не большие и только 4-5 недели.Ушло 7 кг.СЕйчас то на одной диете,то на другой.То в зажоре на 1 неделю.Но вес не набирается
Я с 17 лет интересуюсь ЗОЖ - пробовала разные системы питания и диеты. Протасовская мне напомнила, как я раньше, после правильного питания и занятия фитнесем, сидя за праздничным столом с хорошими мясными блюдами и десертами, ела, именно, сыр и легкие салаты. И не тянуло ни на что тяжелое и вредное для фигуры. Но после рождения детей времени на себя не было - питалась по "остаточному признаку" - то есть просто доедала, что осталось. Это многим мамочкам знакомо. Теперь детки подросли - можно уделить внимание себе - чтобы быть стройной и здоровой.
я до конца на ней не выдерживала срывалась на мясных неделях похудела на 6 кг сейчас пью редуксин 15 мг скинула еще 3,5 кг я в процесе была рост 170 вес 80 январь 2012 сейчас 71 кг обьемы очень ушли сегодня все на работе заметили))))) хочу вес 64 через пару недель допью редуксин и сяду на Протасовку к 23 августа думаю добьюсь заветных 64 кг!!!!! вес то стоит то двигается резко А вам удачи!!!!!!!!!
Спасибо, за пожелание удачи! Я тоже объемы хочу потерять вместе с килограммами.Вы строго придерживаетесь диеты? Я хотела строго, но уже в первый день черешни немного съела .вместо зелёных яблок...Черешня прямо с дерева в саду у родителей...
Я стараюсь строго, но очень хочется чего-нибудь. Вчера сварила борщик, чуть -чуть не удержалась, кусочек капусточки съела кисленькой. Да у меня еще КД начались, поэтому кушать хотелось. Дальше будет легче, я надеюсь. Уже 4 день, осталось совсем немного. Так что держимся......
Сегодня результаты проверяла за 2 дня. Минус 500 гр веса.тОбъемы не поменялись... Но я и не жду быстрых изменений, так как только на прошлой неделе скинула 3 зимних кг. за счет 4 дневной гречневой диеты...
Сегодня измерилась на старте
Рост - 167, вес - 76.
Хочу - вес 68 кг.
ОГ- 109, ОТ- 84, ОБ- 104.
Хочу талию 74 см.