Здравствуй, дорогой дневник! С арифметикой у меня всё в порядке. С головой, кстати, тоже. А скоро и вес мой придёт в полный порядок, чему я несказанно рада и жду с нетерпением. Да-да. С того самого момента, как я серьезно взялась за свой вес, я скинула уже 12 кг. Осталось 5, но это в идеале, но хотя бы 3.
Да, моя статистика скажет, что я на диете с декабря, но это не совсем так. Помните, я писала, что осенью у меня была операция? До операции не помогала даже голодовка, живот всё пух и тело росло. После операции, как и любой нормальный человек, не евший трое суток, а после страдающий от расстройства поджелудки и желудка, да и всей пищеварительной системы в целом, я сильно похудела. Не так сильно, как сейчас, конечно. Естественно, когда проблемы желудка были решены, я снова поправилась до стартовой отметки. И вот в самом конце февраля, когда мой милый был отправлен в чудесные сырные долины и шоколадные вершины Швейцарии, я решила серьезно заняться собой.
Что меня смотивировало? Да не знаю! Накопилось. Возможно, масла в огонь добавляло то, что мне стало неудобно в моём теле, я начала стесняться своего "спасательного круга", а многие из тех, с кем я общаюсь, дружно сели на диету.
И вот мне осталось всего 5 кг до заветной цели. Были, конечно, нарушения. Куда же без них, без дней рождения, праздников и прочих нелепых поводов? По утрам смотрю на себя в зеркало и меня радует мой почти плоский живот, моя почти стройная попа с почти исчезнувшем в неизвестном направлении целлюлитом. При ходьбе руки больше не трутся о раздутые бока, а еще пару месяцев назад обтягивающие джинсы теперь радостно болтаются на ногах. А ведь я уже забыла, что такое торчащие во все стороны рёбра, но теперь, глядя в зеркало, начинаю припоминать. Я со второго курса не видела столь чётко свою ключицу.
Впрочем, мне уже сейчас нравится моя фигура. Рассматривая старые школьные фотографии, я вижу себя: стройную девушку с округлыми бёдрами и длинными ногами. Но мне не нравится моё лицо: впалые щёки подчеркивают выдающиеся скулы и папин нос. Сейчас же моё лицо мне очень нравится, мне нравятся мои маленькие пухлые щёчки. Если потеряв еще 5 кг, я получу своё "старое" лицо, я вернусь в нынешний вес. По-моему, это отличный компромисс между соблазнительной худобой и привлекательным ликом.
ПС: Не просто так я выбрала Нику в качестве "лица" для этой заметки. Во-первых, греки знали толк в гармоничной и пропорциональной фигуре. А во-вторых... ну, вы сами понимаете
Здравствуй, дорогой дневник! С арифметикой у меня всё в порядке. С головой, кстати, тоже. А скоро и вес мой придёт в полный порядок, чему я несказанно рада и жду с нетерпением. Да-да. С того самого момента, как я серьезно взялась за свой вес, я скинула уже 12 кг. Осталось 5, но это в идеале, но хотя бы 3.
Кстати, твой силуэт на фото всколько весит? Плохо тебя там видно, но кажется, что с фигурой все ок!
Дорогая, ты про какой силуэт?
Когда достигну цели, сфотографируюсь и выложу своё "до и после". Правда всё в одежде будет, но зато в полный рост. И разница оооочень заметна!
Кстати, можешь набросать твое примерное меню одного дня? Очень интересно )
А фотки выкладывать я раньше не хотела, но потом решила показаться миру, правда у меня там "до и после" трехлетней давности.
Завтрак: омлет, или плюшечки из творога по собственному рецепту (в составе: творог, отруби овсяные, сахзам, ванильный экстракт, немного кукурузного крахмала и сухого обезжиренного молока; та еще вкусняшка!), или салат из кальмаров с редиской и помидорками (в Белково-Овощной (БО) день)
Обед: ЧБ (чисто белковые дни) курица, или рыба, запеченная или обжаренная без масла, или куриные котлеты, можно немного томатного соуса без сахара или кислый обезжиренный йогурт с зеленью в качестве соуса. БО то же + разрешенные овощи: помидоры, салат, стручки фасоли, капуста и тд
Ужин: по такому же принципу, что и обед
Перекусы: кефир (иногда добавляю отруби и экстракт ванили), мои уже знаменитые плюшечки, творог, йогурт, корнишоны (БО)
В общем, на что фантазии и времени хватит. Тяжело иногда даются ЧБ дни, но они удобны, когда времени и сил на готовку совсем нет.