Начинаю свою историю. Очень надеюсь, что у неё будет продолжение. Мне 39 лет. Я замужем, двое деток: дочурка 13 лет и сынуля 9 лет.
В молодости я всегда была стройной, спортивной, активной. Всегда с хорошим аппетитом. Подруги всегда подтрунивали надо мной: «кушаешь, кушаешь – и всё не впрок…» Видимо был хороший метаболизм – весь день в бегах – школа одна, музыкальная школа, эстрадные танцы (в 90-х брейк-данс), любительский теннис, и бодибилдинг в спортивном зале – скорее ради компании. Тем не менее 55 кг веса при росте 165. Параметры были приближены к идеалу: 92 - 60 - 89. Вот так жила и не думала, что когда-нибудь столкнусь с проблемой лишнего веса. Но всё по порядку.
В 26 вышла замуж. Вернувшись из свадебного путешествия, приняла решение уволиться с работы, т.к. узнала, что беременна. Эти поездки в душном метро, утренняя тошнота. Набирать вес начала с отметки в 59 кг. За время беременности набрала 17 кг. Дочка родилась 3,850 кг. Но после родов все накопленное за пару месяцев ушло, правда, потом за время кормления (кормила 9 месяцев) набрала лишний пяток. Так и колебался он 62-65 кг.
Второго ребенка носила летом (родила в октябре), было жарко – пожары во всей области. К тому же начала строить дачу. Руководила стройкой за прораба. Вся в стройке и заботах. Много двигалась, набрала где-то 12 кг. И не заметила, что пришло время родов. И вот лежу я под капельницей с глюкозой, а мне строители звонят: « Мы не можем разобраться с чертежами по балкону…» А я им: « Ребята, сейчас рожу, а завтра перезвоню – все объясню». Сынуля родился большой : 4,400 кг и 57 см. Пришлось делать экстренное кесарево, т.к. швы от первых родов могли разойтись. Как я плакала – меня порезали, этот жуткий шрам. Со временем всё зажило. Шрам из огромного и бордового превратился в небольшой розовый шрамик. Сейчас вообще забила – виден он только мне и любимому мужу.
Вернемся к весу. На выписку из роддома муж перепутал и привез брюки "до беременности". Каково же было моё удивление, что я в послеродовом бандаже их смогла натянуть. Т.е через пять дней после родов в объемах я была практически прежней. Опасность подстерегала с другой стороны. Если с первым ребенком я была «дойной коровкой» - кормила 200 мл, и ещё потом сцеживала с двух грудей 150+350. Итого 500 мл –можно было ребенка маме подкинуть, а самой отлучиться. Со вторым вначале хватало. Потом сынуля подрос и стал «съедать» меня полностью. Я начала кушать усиленно, чтоб молочко прибывало. В итоге набрала до 75 кг.
Вовремя забила тревогу. Пошла в клинику Доктора Волкова, сдала кровь, мне расписали все продукты. Два списка: зеленый с разрешенными продуктами и красный с запрещенными. И еще дали рекомендации по смешиванию: белки с углеводами отдельно и т.д. Я очень строго придерживалась разрешенным спискам. Не позволяла себе ни шагу в сторону. Т.к. стройка века продолжалась, к этому моменту уже полных ходом шли отделочные работы. Весь день бегала. То съездить на строительный рынок за краской, то «на объект», то домой к деткам. И в течение дня кушала вареные овощи, пила водичку. Уже вечером – мясо или рыбка с овощами. В итоге за 4 месяца я скинула 13 кг. И вернула все прежние размеры. Одно расстраивало – после кесарева сечения мышцы пресса были «не ахти». И шов тянул. Кубиков не было, но животик уже приблизился к плоскому. Я была горда собой. 62кг после родов двух деток. Вы думаете "happy end"? Нет! Продолжение истории следует...
https://www.diets.ru/post/537212/
Респект, как говорится 
я после рождения одного была 64 
