Пикантный вопрос)))

Есть такой чай в аптеках "Похудей", очень мягкий и деликатный-стоит попробовать, он просто приятный ( "Лесная ягода"), А вообще-то, старайтесь не есть хлеба,избегайте рис, и учитывайте, что мясная пища переваривается два дня. Сейчас много овощей и зелени. Сделайте голубцы с виноградными листьями и все вскоре наладится.

Привет! Чай слабительный или листья крушины в фильтрпакетах. У меня так было только после рыбы,а потом все наладилось. Еще я постоянно вечером клетчатку ела(пару ст.ложек),запивала водой или бульоном (в рыбный и куриный дни).

Привет! Может просто вы мало скушали по калорийности и по весу?

а мне всегда(!) помогает чернослив, беспроигрышный вариант, штучек 7 хорошо помыть, ошпарить кипятком, настоять до остывания и съесть утром натощак, запив чистой водичкой 300 гр., через 3-4 часа - нате пожалуйста, получите!

Да, с этим - беда. Я покупаю в аптеке фитолакс, результат часов через 9 -12 после приёма.

а я по утрам пью 2 таблетки угля.тоже неплохо помогает.