Ну вот опять отважилась на похудение по системе 90 дней раздельного питания.
В прошлый раз меня хватило на 21 день результат был -5 кг.
Итак что имеем на сегодня :
Вес - 84,7
обхват талии -88 см.
Завтрак -4 абрикоса и кофе
На работе утром -кофе молотый б/с
на обед приготовила отварную курицу+ куриный бульон + кусочек хлеба+ салат из овощей ( сырые овощи помидор, огурец+ укроп) на ужин будет(надеюсь) тоже самое но помегьше из без бульона, если курицу мне ребенок оставит не съест, придется варить если что.
Ну вот опять отважилась на похудение по системе 90 дней раздельного питания. В прошлый раз меня хватило на 21 день результат был -5 кг. Итак что имеем на сегодня : Вес - 84,7 обхват талии -88 см. Завтрак -4 абрикоса и кофе На работе утром -кофе молотый б/с...
Читать полностью
Я вот тоже второй раз собралась посидела да и сорвалась ,был день рожд. Сегодня на кефире,если можно так сказать-вечером поела после работы суп со щавелем(ну он не очень калорийный) Скоро как ты на 90 дней пойду,ещё одна попытка