первые результаты

Доброе утро!
Спасибо всем, кто меня поддержал.
Вчера питалась так- пока никакой сиситемы и подсчета калорий, просто стараюсь привыкнуть к правильной пище. Утром-чай с сухариками, в обед-гречка, тушеная с печенью и овощами, в 16.00-фрукты+кефир, на ночь тоже кефир, кушать не захотелось.
Физ.нагрузка-ходьба с Лесли Сансон 2 мили. Купила шагомер-за вчерашний день 6370 шагов-246 ккал
Результат-минус 800 г. Вес сегодня 119,2 кг
Я умничка
Рейтинг:  +20
Наталья80
29 мая 2012 года 254 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первые результаты
Доброе утро!
Спасибо всем, кто меня поддержал.
Вчера питалась так- пока никакой сиситемы и подсчета калорий, просто стараюсь привыкнуть к правильной пище. Утром-чай с сухариками, в обед-гречка, тушеная с печенью и овощами, в 16.00-фрукты+кефир, на ночь тоже кефир, кушать не захотелось.
Физ.нагрузка-ходьба с Лесли Сансон 2 мили. Купила шагомер-за вчерашний день 6370 шагов-246 ккал... Читать полностью
 


Дневник Наталья80:



Комментарии:

29 мая 2012 года
0
Правильно! Нужно сначала себя приучить к правильной пище, а не кидаться на быстрые диеты. Вы молодец Не останавливайтесь

29 мая 2012 года
0
Конечно умничка!!!! Когда тело поймет, что ты его не травишь вредными продуктами, скажет тебе спасибо и отпустит не нужные килограммы!!! Удачи!

29 мая 2012 года
0
Поздравляю с минусом

29 мая 2012 года
0
Наталья80 пишет:
Я умничка
Конечно!

29 мая 2012 года
0
Умничка!!!!
Какой шагомер купила?

29 мая 2012 года
0
omron

29 мая 2012 года
0
Конечно умничка!

29 мая 2012 года
0
Наталья, с почином вас, я тоже люблю ходить, вот только шагомер ни как не куплю. Скажите пожалуйста, что такое -ходьба с Лесли Сансон?

29 мая 2012 года
0
посмотрите здесь http://women-club.do.am/forum/28-976-1

29 мая 2012 года
+1
Наталья, а как давно вы ходите? какие ощущения? я тоже заинтересовалась.

29 мая 2012 года
0
С Лесли хожу давно-у меня есть разные комплексы от 1 до 5 миль , с разными нагрузками,наверно штук 15. Очень нравится. Вчера потопала 2 мили шагомер показал около 3000 шагов ,по времени около 30 минут. Присоединяйтесь!!! Очень нравится. Я еще Тайбо люблю

30 мая 2012 года
+1
интригует! я себе скачала. если успею, то сегодня попробую

29 мая 2012 года
0
спасибо

29 мая 2012 года
0
а с русским переводом не бывает?

30 мая 2012 года
0
нет,только на английском. А я выключаю звук видео и включаю себе музыку. Там вроде все понятно без слов.

30 мая 2012 года
0
да понятно и тренька мне понравилась, просто хотела узнать с чего они там периодически смеются

30 мая 2012 года
0

29 мая 2012 года
0
ура!! поздравляю!!

29 мая 2012 года
0
с первыми результатами вас! так держать!

30 мая 2012 года
0
Уже результат, главное не сдаваться

30 мая 2012 года
0
-800 гр уже результат - умница


Оставить свой комментарий
B i "