Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталья80

первые результаты

Доброе утро!
Спасибо всем, кто меня поддержал.
Вчера питалась так- пока никакой сиситемы и подсчета калорий, просто стараюсь привыкнуть к правильной пище. Утром-чай с сухариками, в обед-гречка, тушеная с печенью и овощами, в 16.00-фрукты+кефир, на ночь тоже кефир, кушать не захотелось.
Физ.нагрузка-ходьба с Лесли Сансон 2 мили. Купила шагомер-за вчерашний день 6370 шагов-246 ккал
Результат-минус 800 г. Вес сегодня 119,2 кг
Я умничка

Рейтинг: +20

Наталья80

29 мая 2012 года

254

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/537472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первые результаты</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Спасибо всем, кто меня поддержал.<br>Вчера питалась так- пока никакой сиситемы и подсчета калорий, просто стараюсь привыкнуть к правильной пище. Утром-чай с сухариками, в обед-гречка, тушеная с печенью и овощами, в 16.00-фрукты+кефир, на ночь тоже кефир, кушать не захотелось.<br>Физ.нагрузка-ходьба с Лесли Сансон 2 мили...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/537472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/537472/
              ]первые результаты[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Спасибо всем, кто меня поддержал. Вчера питалась так- пока никакой сиситемы и подсчета калорий, просто стараюсь привыкнуть к правильной пище. Утром-чай с сухариками, в обед-гречка, тушеная с печенью и овощами, в 16.00-фрукты+кефир, на ночь тоже кефир, кушать не захотелось. Физ.нагрузка-ходьба с Лесли Сансон 2 мили. Купила шагомер-за вчерашний день 6370 шагов-246 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/537472/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталья80:

31/05/2012-подбираю себе систему питания
не расстраиваюсь, иду дальше
• первые результаты
очередной срыв не прошел даром
Привет! Я вернулась

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

Esperansa

29 мая 2012 года

Правильно! Нужно сначала себя приучить к правильной пище, а не кидаться на быстрые диеты. Вы молодец

Не останавливайтесь

Ответить

olyshka55

29 мая 2012 года

Конечно умничка!!!! Когда тело поймет, что ты его не травишь вредными продуктами, скажет тебе спасибо

и отпустит не нужные килограммы!!!

Удачи!

Ответить

Lady Marmalade

29 мая 2012 года

Поздравляю

с минусом

Ответить

umka-6525

29 мая 2012 года

Наталья80 пишет:
Я умничка

Конечно!

Ответить

БагИрочка

29 мая 2012 года

Умничка!!!!

Какой шагомер купила?

Ответить

Наталья80

(автор поста)

29 мая 2012 года

omron

↑ Ответить

skinny bitch

29 мая 2012 года

Конечно умничка!

Ответить

Рыбуля

29 мая 2012 года

Наталья, с почином вас

, я тоже люблю ходить, вот только шагомер ни как не куплю. Скажите пожалуйста, что такое -ходьба с Лесли Сансон?

Ответить

Наталья80

(автор поста)

29 мая 2012 года

посмотрите здесь http://women-club.do.am/forum/28-976-1

↑ Ответить

Юлия Дворникова

29 мая 2012 года

Наталья, а как давно вы ходите? какие ощущения? я тоже заинтересовалась.

↑ Ответить

Наталья80

(автор поста)

29 мая 2012 года

С Лесли хожу давно-у меня есть разные комплексы от 1 до 5 миль , с разными нагрузками,наверно штук 15. Очень нравится. Вчера потопала 2 мили шагомер показал около 3000 шагов ,по времени около 30 минут. Присоединяйтесь!!! Очень нравится. Я еще Тайбо люблю

↑ Ответить

Юлия Дворникова

30 мая 2012 года

интригует! я себе скачала. если успею, то сегодня попробую

↑ Ответить

Рыбуля

29 мая 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Рыбуля

29 мая 2012 года

а с русским переводом не бывает?

↑ Ответить

Наталья80

(автор поста)

30 мая 2012 года

нет,только на английском. А я выключаю звук видео и включаю себе музыку. Там вроде все понятно без слов.

↑ Ответить

Рыбуля

30 мая 2012 года

да понятно и тренька мне понравилась, просто хотела узнать с чего они там периодически смеются

↑ Ответить

Наталья80

(автор поста)

30 мая 2012 года

↑ Ответить

Kokoska

29 мая 2012 года

ура!!

поздравляю!!

Ответить

МаРиШкА К

29 мая 2012 года

с первыми результатами вас! так держать!

Ответить

Ёлочка74

30 мая 2012 года

Уже результат, главное не сдаваться

Ответить

Lenok-mail

30 мая 2012 года

-800 гр уже результат - умница

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.