 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И так отчет по всему сразу 
питание 
А по весу пока тоже ничего не пишу т.к изменений нет
| Рейтинг: +3 |
|
29 мая 2012 года | 80 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
И так отчет по всему сразу питание з-к: 7:30 окрошка пол пиалы, бутерброд с маслом, сыром на черном хлебе. перекус часов в 11 у сестры куснула мороженое и съела чипс грамм 70 где-то. о-д гречневая каша с курицей у-н наверно будет кур грудка... Читать полностью |
Дневник яна_23:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а какую программу Джилл проходишь?)
тоже планирую и другие освоить)
больше всего нравится то, что сначала после первого воркаута болят одни мышцы, на следующий день после 2-го другие мыщцы, потом после кардио всё перестаёт болеть, а потом всё заново) и постоянно ощущаешь мышцы
ну я от тренировок не худею почему-то) после шредов немного ушли объёмы, а вес нет) тело подтянулось и появилась неплохая выносливость)
а сейчас я уже особо ничего не меряю, мне теперь не это главное
к тому же, оно ведь не только для фигуры, а ещё и для здоровья, и для самодисциплины, и для выносливости
несомненно, справишься) тем более такой настрой!
сейчас почитаю о твоих успехах)