 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С завтрашнего дня планирую начать лепестки.| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С завтрашнего дня планирую начать лепестки. Почитала, не все ответы на вопросы нашла. ПомоЖите)) 1. сколько воды в день выпивать не считая чая? 2. в 1 день, можно ли добавить лимон к рыбе (это ведь приправа))?.сколько рыбы нужно съесть в день? 3. 2 день, какие овощи предпочтительнее кушать? и в каком кол-ве? 4. 4 день. можно ли есть пшеничную кашу (типа полтавки)... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
2.Лимон и вообще приправы можно.Я по чуть добавляла
3.Любые,кроме картошки.До насыщения
4.Можно.
5.Творог я всегда беру 0,5% Вместо молока я предпочетаю кефир 1%
вот завтра рыбки сколько можно съесть?
2. Лимон к рыбе можно. Сколько рыбы съесть - это зависит от калорийности рыбы. Смотри, чтобы общая калорийность дня не превышала 1200 ккал, а то смысла не будет.
3. Овощи любые и в любых количествах - они низкокалорийные, только без масла.
4. Можно, в таком количестве, чтобы уложиться в 1200 ккал.
5. До 5%, тоже нужно уложиться в 1200 ккал. если возьмёшь 0% - получится побольше, возьмёшь 5% - получится поменьше. Дневник питания тебе в помощь.
И сколько-же есть?
а овощи можно в духовке потушить, мне кажется это очень вкусно))
а после прочтения книги малаховой вообще сильно засомневалась в правильности такой единицы измерения как калория)))
Интересно, отеков не будет?