Синий лён журчит

Нконец-то я смогла купить семена льна! И где? В зоомагазине!
Долго сомневалась, что это оно, но прошерстив весь инет убедилась в правильности выбора.
Теперь собираю способы его применения!

Лен для похудения – рецепты

Чтобы сбросить лишние килограммы, рекомендуется использовать семя льна для похудения. Однако при приготовлении настоя изо льна надо помнить, что его вкус приятен только в первый день, поэтому впрок готовить его не надо, лучше каждый день делать новый.

1. Настой для похудения. Понадобятся 1 столовая ложка семян льна и 2 стакана крутого кипятка. Залейте лен для похудения кипятком и оставьте настаиваться в течение ночи, лучше всего готовить настой в термосе. Принимать 2-3 раза в день за 30 минут до еды по 100гр.

2. Отвар для похудения. Приготовьте 1 столовую ложку семени и 1 стакан крутого кипятка. Залейте кипятком семя льна для похудения и варите в течение 30 минут под закрытой крышкой на медленном огне. Периодически отвар надо помешивать. Принимать по 100гр за полчаса до еды 2-3 раза в день.

3. Кисель для похудения. Приготовьте не очень густой кисель из ягод, добавьте в него немного семян льна для похудения. Когда кисель будет остывать, лен разбухнет и получится полезная масса, которая не только поможет сбросить лишний вес, но и утолит чувство голода.

4. Столовую ложку измельченных семян льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.

1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян.
2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян.
3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.

5. Рекомендует просто добавлять в еду 1 столовую ложку свежей муки из семян льна. К примеру, можно посыпать ей салаты или каши, а также добавлять в рагу или супы. Польза от этого получится двойная – талия потеряет лишние сантиметры, а организм обогатится ценными минералами и витаминами.