Типа отчет

Ну вот типа, я закончила шреды с Джиллиан, только вместо 30 дней у меня получилось 40
Первые два уровня прошла нормально, а на третьем началось - то времени не хватило, то воду горячую отключали 4 раза. Говорят привычка формируется за 21 дня, мне одного дня не хватило для этого

Ну и соответственно результата почти нет

20.04 / / 30.05
Вес 69,5 / 68 - 1,5 кг
Талия 79 / 76 - 3 см
Бедра 103 / 102 - 1 см
Рука 29 / 28 - 1 см
Икры 39 / 38 - 1 см
Бедро 60 / 59 - 1 см
Живот 98 / 97 - 1 см
Над коленом 43 / 42 - 1 см

Вот что значит плохо следить за питанием.

На прошлой неделе посмотрела свои фотографии в своем минимальном весе - 64 кг. И была в шоке, оказывается очень даже заметно. Всего то 4 кг разница, а на фото очень заметно. И вот после этого шока ограничила себя вечером и на следующий день сразу отвес около килограмма. Правда в выходной я его почти вернула на дне рождения сынули

Вчера после огородных работ ныла спина, позвоночник в нижней части хотелось взять руками и вывернуть. Такое чувство, что он там закостенел. Пыталась по растягивать и поняла, что надо вернуться к гибкой силе, позвоночник требует

А еще сегодня у меня испытания голодом, не знаю как выдержу. Дали наконец-то талон на УЗИ печени и поджелудочной, а перед этим нельзя ни пить, ни есть. Талон дали на 15.20, вот и не знаю как вытерпеть, уже очень пить хочется. Даже помыться нет возможности, чтобы отвлечься от еды. Вчера опять отключали воду, а сегодня вместо горячей бежит холодная
Вот такие у меня дела, а до моря остается ровно месяц