С 1 июня у меня начинается интенсивный курс чистки перышек перед отпуском. Я планирую вплотную сесть на систему Минус 60, прыгать со скакалкой не менее 30 мин каждый день + танцевать под разные тренировочки, делать антицеллюлитный массаж тоже каждый день.
Что еще посоветуете? Как вы сами приводите себя в порядок перед отпуском?
Я конечно понимаю, что месяц - это немного, но мне и скидывать не 30 кг, а от 2 до 5. Целлюлит и растяжки бы еще убрать...
С 1 июня у меня начинается интенсивный курс чистки перышек перед отпуском. Я планирую вплотную сесть на систему Минус 60, прыгать со скакалкой не менее 30 мин каждый день + танцевать под разные тренировочки, делать антицеллюлитный массаж тоже каждый день. Что еще посоветуете? Как вы сами приводите себя в порядок перед отпуском...
Читать полностью
его очень просто делать. купи баночку с присоской (мне больше нравится стеклянная). намажьте массируемое место вазелином, присоси не очень сильно и води туда-сюда. у нам такие баночки в аптеке продают, можно и медицинской банкой. просто ее присасывать нужно с помощью огня. а настоящий медовый массаж достаточно болезненная процедура.
Я обычно начинаю усиленно делать массаж с кремами, спорт у меня всегда. но стараюсь более интенсивно, меньше есть. Еще пару-тройку раз в солярий схожу, чтоб кожа подготовилась немного, да и на пляжу в первые дни не такая белая была.
Предлагаю еще контрастный душ У меня после него кожа в тонусе и цилик удирает. Делаю тока на ноги, ягодицы, живот.
Для волос курс масочек можно поделать - лишним не будет и витаминчики попить..
Для волос курс масочек можно поделать - лишним не будет и витаминчики попить..
Никак. К отпуску всегда готова!