было утром вчера 102,8, а сегодня 104,2... за три часа до сна не ела, соленого и в рот не брала, КД не близко... с этим похудением и с ума сойти не долго! откуда что берется?
было утром вчера 102,8, а сегодня 104,2... за три часа до сна не ела, соленого и в рот не брала, КД не близко... с этим похудением и с ума сойти не долго! откуда что берется?
Читать полностью
вот позавчера набубенилась под завязку всякой всячиной... и ещё радовалась, что отвес 200гр.
мораль: ничто лишнесожранное не уходит безвозвратно!
чтож, это будет мне хороший урок!!!
ой, мамочки! так ещё и завтра привеса ждать
пойду я на пешую прогулку часа на два... или на три
вот жеж бестолковая я, нажрала ведь сама, добровольно так сказать, а теперича выстрадываю. но дело сделано!
так это не то, что не мои продукты, а их вообще есть никому не рекомендуется)
вот выдержка из моего предыдущего поста про моё объедалово: "буквально за один присест я захарчила (другого слова не подобрать): свиную отбивную, картошку фри двойную, сбитень с медом, мороженое с тертым шоколадом, орехами и лаймовым сиропом- это было божественно!"
вот оно в божественный проивес и вылезло
у меня растяжек уже туча- во время беременности появились.
просто жалко то, что сбрасываешь неделю или больше, а набираешь в один миг после необдуманного поглощения пищи.
я теперь каждый кусочек, который в рот хочу положить, пристально рассматриваю на предмет БЖУ. если не то, то уже не ем.
так я точно не смогу..я просто понимаю-что не нужно точно есть.остальное ем утром-а особо не вредное в обед и ужин.
у меня 2 раза был огромный стресс-почти не ела.худела за 2-3 недели на 5-7 кг.потом все налаживалось-возвращалась к обычному режиму питания(дура блин)-и набирала вес снова-но уже с дополнением(((
вот отсюда появились растяжки...вначале были несколько не оч заметных.а щас это ппц!!!!!!!!!
сложно поверить, но до беременности я была 58-60кг. и мне было комфортно в этом весе, а сейчас 100... но растяжки появились только месяце на восьмом беременности, но сразу и много...
вот буквально недавно себе добавила в избранное https://www.diets.ru/post/546420/ тут описывается метод борьбы с растяжками и дряблой кожей. сейчас пока медовый массаж делаю, потом хочу дней на 15 перерыв и буду эти способы пробовать.
а вообще, я считаю, что надо уметь себе вовремя сказать нет, но это сложнее всего...
да...пока не доходишь до критической точки толстеешь и толстеешь((((
когда то у меня тоже было 60...и тогда всего лишь не хватало полугода спорта-и я была бы красоткой..но увы(((((((
мораль: ничто лишнесожранное не уходит безвозвратно!
чтож, это будет мне хороший урок!!!
пойду я на пешую прогулку часа на два... или на три
вот жеж бестолковая я, нажрала ведь сама, добровольно так сказать, а теперича выстрадываю. но дело сделано!
у меня бывает живот надуется и сразу 1 кг точно в плюсе из за этого.даже бывает утром еще не поев надувается((
вот выдержка из моего предыдущего поста про моё объедалово: "буквально за один присест я захарчила (другого слова не подобрать): свиную отбивную, картошку фри двойную, сбитень с медом, мороженое с тертым шоколадом, орехами и лаймовым сиропом- это было божественно!"
вот оно в божественный проивес и вылезло
или следить за собой всю жизнь или не пытаться даже
только растяжки заработаешь-похудением и прибавлением(
просто жалко то, что сбрасываешь неделю или больше, а набираешь в один миг после необдуманного поглощения пищи.
я теперь каждый кусочек, который в рот хочу положить, пристально рассматриваю на предмет БЖУ. если не то, то уже не ем.
у меня 2 раза был огромный стресс-почти не ела.худела за 2-3 недели на 5-7 кг.потом все налаживалось-возвращалась к обычному режиму питания(дура блин)-и набирала вес снова-но уже с дополнением(((
вот отсюда появились растяжки...вначале были несколько не оч заметных.а щас это ппц!!!!!!!!!
вот буквально недавно себе добавила в избранное https://www.diets.ru/post/546420/ тут описывается метод борьбы с растяжками и дряблой кожей. сейчас пока медовый массаж делаю, потом хочу дней на 15 перерыв и буду эти способы пробовать.
а вообще, я считаю, что надо уметь себе вовремя сказать нет, но это сложнее всего...
когда то у меня тоже было 60...и тогда всего лишь не хватало полугода спорта-и я была бы красоткой..но увы(((((((