Творожно-ореховый торт.

[/img]

Легкий, вкусный и очень красивый творожный торт – подойдёт к любому празднику. К тому же он ещё диетический. В одной порции такого торта всего-то ничего – около 60 ккал.

Берём:

1/2 ст. муки,
1 ст. обезжиренного творога,
по 2 ст.л. молотого грецкого ореха и молотых семян подсолнуха,
1/4 ч.л. молотого мускатного ореха,
3 ст.л. мёда,
1 яйцо,
1,5 ст.л. сахара (растворить в 1 ст.л. воды),
1 ст.л. апельсинового сока

Готовим:

1. Духовку разогреваем до 180С.

2. В муку добавляем молотый мускатный орех и смешиваем руками с растворенным в горячей воде сахаром. Так, чтобы получились крупные крошки.

Если сахарного сиропа недостаточно, приготовьте ещё.

3. Добавляем молотые семечки и молотый грецкий орех. Перемешиваем.

4. Смазываем форму для выпечки и выкладываем тесто для коржа. Равномерно распределяем, прижимаем пальцами. Ставим в духовку на 12-15 минут.

5. Тем временем перемешиваем творог с яйцом, мёдом и соком.

6. Выкладываем творожную смесь на горячий корж и выпекаем ещё 25 минут (или до тех пор, пока творог не начнет зарумяниваться).

7. Остужаем при комнатной температуре (потом убрать в холодильник). Украшаем по желанию.

Приятного чаепития!

Тэги:  Торты

Рубрика: Выпечка

Рейтинг:  +22
ИринаУ
30 мая 2012 года 34 444 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Творожно-ореховый торт.
Тэги: Торты

[/img]
Легкий, вкусный и очень красивый творожный торт – подойдёт к любому празднику. К тому же он ещё диетический. В одной порции такого торта всего-то ничего – около 60 ккал.
Берём:
1/2 ст. муки,
1 ст. обезжиренного творога,
по 2 ст.л. молотого грецкого ореха и молотых семян подсолнуха,
1/4 ч.л. молотого мускатного ореха,
3 ст.л. мёда,
1 яйцо,
1,5 ст.л... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

30 мая 2012 года
+1
а калорийность? что то с трудом верится что там мало калорий)

30 мая 2012 года
0
написано - в одной порции а порцию можно ведь сделать размером 3*3

30 мая 2012 года
0
ну и 10 на 10 тоже может быть порция) "сколько вешать в граммах?" (с)

30 мая 2012 года
0
на самом деле мало калошек - все тесто где-то так 750 ккал

30 мая 2012 года
0
у меня получилось общее кол-во 1024 ккал, на порцию в 100 грамм Белки: 14г
Жиры: 11.7г
Углеводы: 20.1г
ккал 239.3ккал

30 мая 2012 года
0
возможно и так - ведь рецепт в ложках, а не граммах

30 мая 2012 года
0
так брать ст.л расчет грамм 15, а стакан творога 200 грамм муки я взяла полстакана за 70 грам)

30 мая 2012 года
0
ну вот и расхождения нашли - я считала творога 100 гр ( 60 ккал), муки - 50 гр, орехи-семечки по 30гр

30 мая 2012 года
0
в общем надо попробовать сделать и рассчитать все правильно а не на глаз))) но в 1 стакане не может быть 100 грамм творога) это ни о чем)

30 мая 2012 года
0
согласна - но это всего лишь 60 ккал (если брать 0%)
когда буду делать - взвешу

30 мая 2012 года
0
Надо попробовать! Только хочу уточнить: творога надо - 1 стакан?

30 мая 2012 года
0
Да, 1 стакан.Калорийность не проверяла.Рецепт взяла когда-то из инета,там было указано, что в порции - 60 ккал.

Пекла несколько раз, очень вкусно .Но, действительно. муки идет мало, основные компоненты- орешки, обезжиренный творог. мед - все полезное.
Думаю можно иногда себя побаловать.

30 мая 2012 года
0
конечно можно и нужно баловать себя и своих близких
а форма примерно каких размеров?

2 июня 2012 года
0
ИринаУ пишет:
Думаю можно иногда себя побаловать
Абсолютно с Вами согласна Ирина. Поэтому утащила в

30 мая 2012 года
0
Спасибо! Очень интересный рецепт!

31 мая 2012 года
0
девочки у меня получилось 275 Ккал на 100 гр

31 мая 2012 года
0
ты уже приготовить успела?

31 мая 2012 года
0
ага)))))) вчера готовила ..сегодня утром кушала))) посчитала все...ну не так там и мало Кк

31 мая 2012 года
0
а какой он по размеру?

1 июня 2012 года
0
он вышел небольшой...у меня вышло где то 10 на 20 см ...приблизительно. но он такой сытный и питательный...там же орехии такой тяжеленький

1 июня 2012 года
0
спасибо!

4 июня 2012 года
0
ой! спасибочки за такую вкуснотищу!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "