Главная > Дневники > Дневник пользователя chess

Помогите!!! SOS!! HELP!!

Девочки, милые, помогите!!! Ну, как похудеть?? Как перестать жрать (простите, по-другому не назовешь)?? КАк отказаться от сладкого??? НУ ВОТ КАК???!!! Уже нет сил(((((((((((
Сколько раз уже бралась и бросала всё((((
Поддержите кто-нибудь. Эти злочастные 10 кг...а-а-а-а-а-а-а-а((((((((
Рейтинг:  +5
chess
30 мая 2012 года 199 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Помогите!!! SOS!! HELP!!
Девочки, милые, помогите!!! Ну, как похудеть?? Как перестать жрать (простите, по-другому не назовешь)?? КАк отказаться от сладкого??? НУ ВОТ КАК???!!! Уже нет сил(((((((((((
Сколько раз уже бралась и бросала всё((((
Поддержите кто-нибудь. Эти злочастные 10 кг...а-а-а-а-а-а-а-а(((((((( Читать полностью
 


Дневник chess:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"
Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"
Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"
Комментарии:
kaymera
30 мая 2012 года
+1
надо ловить мотивацию, иначе ни как...

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Мотиваций сколько угодно! Постоянно кормишь себя "завтраками" и "ПОТОМКАМИ".... Сегодня какой-то ПИК разочарования в себе(( !!

oxxi
30 мая 2012 года
+1
у меня тоже так было, я даже руки опустила, думала нереально худеть и не жрать после шести. Сидеть на диетах было бесполезно - в обед диета сразу заканчивалась Моими мотивациями стали фото девушек - До и После, которые худели на 20-30-40 кг! А я какую-то 10ку не могу скинуть! Вот, взялась за себя, 5ку скинула, на подходе 6й кг.

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
+1 ВАМ!!! Диеты ненавижу. Вырабатываю свой стиль питания. Отказываюсь от вредностей всяких. Но вот вкусняшки ем(( И выбираю уже...хлебцы какие-нибудь с начинками, печенье овсЯНКОвое)) или сырок глазированный - сама себя обманываю - это же хлебцы, это же овсянка, это же творог...и.т.д.и т.п. ((

Tilena
30 мая 2012 года
+1
Можешь у меня в альбоме посмотреть к чему привел полный отказ от вредностей(хлеба, выпечки, соусов), алкоголя, жрачки после 18 и т.д. всего за 2,5 месяца Вот бы сейчас так же взять себя в руки

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
оо-о-оо-о-о-))) Бегу туда!!!

oxxi
30 мая 2012 года
0
моей первой диетой была диета - 6 лепестков, на ней скинула 2 кг ( с нарушениями , как только выдержала 6 дней! ) остальные 3 кг - на разгрузочных днях, терпеть не могу длинные диеты - даже три дня не сидела, денек посижу, 1 кг скину, потом питаюсь более менее правильно (после 6 не жру), потом через недельку еще 1 кг. Сейчас себе поставила задачу - минус 1 кг в неделю. И не голодно и худеется. Пропала тяга к сладкому, картошке, фаст-фуду. Ем фрукты-овощи-мясо-молочку. Если набираю 1-1,5 - на след. день устраиваю разгрузку, чтобы не затягивать. Алкоголь бы еще перестать пить А то, в последнее время меня на пивасик все тянет. 100% больше бы скинула ,если бы не пиво

Tilena
30 мая 2012 года
0
oxxi пишет:
в последнее время меня на пивасик все тянет
Такая же беда Причем я к спиртному довольно равнодушна(крепкое вообще не люблю, ликеры там всякие тоже), могу только красное сухое вино(полусладкое ненавижу), редко коктейли(в основном, на отдыхе), НО приходит лето и меня клинит на пиво

oxxi
30 мая 2012 года
0
Tilena пишет:
приходит лето и меня клинит на пиво
один в один зимой могу по два-три месяца не употреблять вообще

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
БЕДА((( Слава Богу нет такой проблемы.

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
)))) Веселая дистанция)) Я не пью, не ем хлеб, не ем полуфабрикаты...тем более фаст-фуд, майонез, и всякие соусы, картошку не ем...много чего не ем. Просто не соблюдаю режим. А вечером могу орешков погрызть, сухофруктиков - А ЭТОГО НЕЛЬЗЯ!!!.

olyshka55
30 мая 2012 года
0
Начни пить витамины, легче перенесешь отвыкание от сладкого

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Мультитабс сейчас пью) Иногда прям горжусь собой!! Не ем я тортики всякие, пироженые. Но вот во второй половине дня бывает злоупотребляю чем-то сахаросодержащим(

Мускатик
30 мая 2012 года
0
Согласна с kaymera. Пока не будет мощной мативашки-тяжело будет.

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Знаете, и мотивация есть, вроде....Вроде.... Просто я держусь-держусь, а потом этот ПМС ненормальный - и всё коту под хвост. А сейчас вот сдача диплома, все эти доделки-переделки....а-а-а-а-а-а...сресссс. а он, как правило, заедается. И я то понимаю всё. Но, оказывается, в такие моменты выхожу из под контроля(

Tilena
30 мая 2012 года
0
chess пишет:
КАк отказаться от сладкого???
А я сегодня первый раз разгруз на шоколаде Пока есть не хочется и самочувствие А так такая-же проблема, как и у тебя.... У нас с тобой и параметры похожи. Вот думаю, на какую диетку перейти.

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Диетка??!!
Есть такое выражение - "научись не ограничивать себя, а держать под контролем " - то чему я и учусь...Пытаюсь по крайней мере))

Tilena
30 мая 2012 года
+1
Все понимаю, но именно мне для толчка необходимы жесткие ограничения, чтобы организм вошел в процесс. Так просто встать утром и решить питаться правильно мне сложно, нужен толчок диетой(хотя бы дня 3-5) и тогда у меня мозги на место встают.

oxxi
30 мая 2012 года
0
На данный момент сижу на трехдневной диете (длинные не люблю):
На завтрак яйцо в смятку, через три часа творог - 180 гр, потом опять через три часа творог - 180 гр. и море зеленого чая.
За вчера скинула набранный мной на ДР 1 кг + еще нарушения были небольшие (блинчик схомякала).

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Заманчиво))) А потом не набегут??

oxxi
30 мая 2012 года
0
chess пишет:
А потом не набегут??
ну, я теперь не ем так, как раньше, поэтому и не набегают

Tilena
30 мая 2012 года
0
А я все про 6 лепестков подумываю, чтобы вес сдвинуть вниз хоть немного.

oxxi
30 мая 2012 года
0
Tilena пишет:
А я все про 6 лепестков
я с них начинала, и не голодно, и худеешь

jase809
30 мая 2012 года
0
Попробуйте питание по системе минус 60. Там позволяются сладкое и прочие вкусности до 12. А вот после ни-ни
Еще может помочь горький шоколад например...

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Да, у меня смешение какое-то))))))))) Микс всего - "-60", "дд татьяны малаховой", "пп")))) Просто режим нужен!! РЕжим!!!

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
ДЕВОЧКИ!!! Хорошо что вы есть!! Мне реально лучше, когда общение идет!!)) И есть уже не хочется) Водичку сейчас попью)))

alissy
30 мая 2012 года
0
Если хочется сладкого - скорей всего не хватает углеводов. Но углеводы надо брать сложные: макароны из твердых сортов, крупы.

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Спасибо! Учту!) Но ем..и рис, и гречку, макароны....мм.мм..редко - не хочу злоупотреблять)..то ли дело печенюху съесть)))))

alissy
30 мая 2012 года
0
Я ем каши раз-два в день (по немногу), но норму углеводов все равно не добираю.

В моем случае думаю еще есть психологическая причина: сесть, расслабиться и съесть конфетку Такой себе ритуал

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
alissy пишет:
сесть, расслабиться и съесть конфетку

Так вот))) Аналогично. Вроде всё так правильно кушаю, спортом занимаюсь (4 раза в неделю - с недавних пор). Велосипед же себе купила. зарядку с утра...ну, через день делаю))
А потом - ОПА!! - как съем конфет шоколадных ..несколько!! И зачем, спрашивается?))

alissy
30 мая 2012 года
0
Я недавно провела 10 дней без конфет, настроила себя так чтоб не хотелось. И что? Ни грамма минуса, спорт есть постоянно. Так что ем теперь, раз толку нет

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
alissy пишет:
Так что ем теперь, раз толку нет


)))) ЭТ ТОЧНО!!! И смех и слезы))

чудо в перьях
30 мая 2012 года
0
Считай калорий! Тогда можно и вкусненькое съесть)

chess
(автор поста)
30 мая 2012 года
0
Может ленивая совсем, не люблю так считать высчитывать...((( беееееее


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь