Главная > Дневники > Дневник пользователя chess

Помогите!!! SOS!! HELP!!

Девочки, милые, помогите!!! Ну, как похудеть?? Как перестать жрать (простите, по-другому не назовешь)?? КАк отказаться от сладкого??? НУ ВОТ КАК???!!! Уже нет сил(((((((((((

Сколько раз уже бралась и бросала всё((((
Поддержите кто-нибудь. Эти злочастные 10 кг...а-а-а-а-а-а-а-а((((((((

Рейтинг: +5

chess

30 мая 2012 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/539144/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите!!! SOS!! HELP!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, милые, помогите!!! Ну, как похудеть?? Как перестать жрать (простите, по-другому не назовешь)?? КАк отказаться от сладкого??? НУ ВОТ КАК???!!! Уже нет сил(((((((((((<br>Сколько раз уже бралась и бросала всё((((<br>Поддержите кто-нибудь. Эти злочастные 10 кг...а-а-а-а-а-а-а-а((((((((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/539144/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/539144/
              ]Помогите!!! SOS!! HELP!![/url][/b][/size]
              Девочки, милые, помогите!!! Ну, как похудеть?? Как перестать жрать (простите, по-другому не назовешь)?? КАк отказаться от сладкого??? НУ ВОТ КАК???!!! Уже нет сил((((((((((( Сколько раз уже бралась и бросала всё(((( Поддержите кто-нибудь. Эти злочастные 10 кг...а-а-а-а-а-а-а-а(((((((( [b][url=https://www.diets.ru/post/539144/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник chess:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

kaymera

30 мая 2012 года

надо ловить мотивацию, иначе ни как...

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Мотиваций сколько угодно! Постоянно кормишь себя "завтраками" и "ПОТОМКАМИ".... Сегодня какой-то ПИК разочарования в себе(( !!

Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

у меня тоже так было, я даже руки опустила, думала нереально худеть и не жрать после шести. Сидеть на диетах было бесполезно - в обед диета сразу заканчивалась

Моими мотивациями стали фото девушек - До и После, которые худели на 20-30-40

кг! А я какую-то 10ку не могу скинуть! Вот, взялась за себя, 5ку скинула, на подходе 6й кг.

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

+1 ВАМ!!! Диеты ненавижу. Вырабатываю свой стиль питания. Отказываюсь от вредностей всяких. Но вот вкусняшки ем(( И выбираю уже...хлебцы какие-нибудь с начинками, печенье овсЯНКОвое)) или сырок глазированный - сама себя обманываю - это же хлебцы, это же овсянка, это же творог...и.т.д.и т.п. ((

↑ Ответить

Tilena

30 мая 2012 года

Можешь у меня в альбоме посмотреть к чему привел полный отказ от вредностей(хлеба, выпечки, соусов), алкоголя, жрачки после 18 и т.д. всего за 2,5 месяца

Вот бы сейчас так же взять себя в руки

↑ Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

оо-о-оо-о-о-))) Бегу туда!!!

↑ Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

моей первой диетой была диета - 6 лепестков, на ней скинула 2 кг ( с нарушениями

, как только выдержала 6 дней!

) остальные 3 кг - на разгрузочных днях, терпеть не могу длинные диеты - даже три дня не сидела, денек посижу, 1 кг скину, потом питаюсь более менее правильно (после 6 не жру), потом через недельку еще 1 кг. Сейчас себе поставила задачу - минус 1 кг в неделю. И не голодно и худеется. Пропала тяга к сладкому, картошке, фаст-фуду. Ем фрукты-овощи-мясо-молочку. Если набираю 1-1,5 - на след. день устраиваю разгрузку, чтобы не затягивать. Алкоголь бы еще перестать пить

А то, в последнее время меня на пивасик все тянет. 100% больше бы скинула ,если бы не пиво

↑ Ответить

Tilena

30 мая 2012 года

oxxi пишет:
в последнее время меня на пивасик все тянет

Такая же беда

Причем я к спиртному довольно равнодушна(крепкое вообще не люблю, ликеры там всякие тоже), могу только красное сухое вино(полусладкое ненавижу), редко коктейли(в основном, на отдыхе), НО приходит лето и меня клинит на пиво

↑ Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

Tilena пишет:
приходит лето и меня клинит на пиво

один в один

зимой могу по два-три месяца не употреблять вообще

↑ Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

БЕДА((( Слава Богу нет такой проблемы.

↑ Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

)))) Веселая дистанция)) Я не пью, не ем хлеб, не ем полуфабрикаты...тем более фаст-фуд, майонез, и всякие соусы, картошку не ем...много чего не ем. Просто не соблюдаю режим. А вечером могу орешков погрызть, сухофруктиков - А ЭТОГО НЕЛЬЗЯ!!!.

↑ Ответить

olyshka55

30 мая 2012 года

Начни пить витамины, легче перенесешь отвыкание от сладкого

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Мультитабс сейчас пью) Иногда прям горжусь собой!! Не ем я тортики всякие, пироженые. Но вот во второй половине дня бывает злоупотребляю чем-то сахаросодержащим(

↑ Ответить

Мускатик

30 мая 2012 года

Согласна с kaymera. Пока не будет мощной мативашки-тяжело будет.

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Знаете, и мотивация есть, вроде....Вроде.... Просто я держусь-держусь, а потом этот ПМС ненормальный - и всё коту под хвост. А сейчас вот сдача диплома, все эти доделки-переделки....а-а-а-а-а-а...сресссс. а он, как правило, заедается. И я то понимаю всё. Но, оказывается, в такие моменты выхожу из под контроля(

↑ Ответить

Tilena

30 мая 2012 года

chess пишет:
КАк отказаться от сладкого???

А я сегодня первый раз разгруз на шоколаде

Пока есть не хочется и самочувствие

А так такая-же проблема, как и у тебя.... У нас с тобой и параметры похожи. Вот думаю, на какую диетку перейти.

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Диетка??!!
Есть такое выражение - "научись не ограничивать себя, а держать под контролем " - то чему я и учусь...Пытаюсь по крайней мере))

↑ Ответить

Tilena

30 мая 2012 года

Все понимаю, но именно мне для толчка необходимы жесткие ограничения, чтобы организм вошел в процесс. Так просто встать утром и решить питаться правильно мне сложно, нужен толчок диетой(хотя бы дня 3-5) и тогда у меня мозги на место встают.

↑ Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

На данный момент сижу на трехдневной диете (длинные не люблю):
На завтрак яйцо в смятку, через три часа творог - 180 гр, потом опять через три часа творог - 180 гр. и море зеленого чая.
За вчера скинула набранный мной на ДР 1 кг + еще нарушения были небольшие

(блинчик схомякала).

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Заманчиво))) А потом не набегут??

↑ Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

chess пишет:
А потом не набегут??

ну, я теперь не ем так, как раньше, поэтому и не набегают

↑ Ответить

Tilena

30 мая 2012 года

А я все про 6 лепестков подумываю, чтобы вес сдвинуть вниз хоть немного.

Ответить

oxxi

30 мая 2012 года

Tilena пишет:
А я все про 6 лепестков

я с них начинала, и не голодно, и худеешь

↑ Ответить

jase809

30 мая 2012 года

Попробуйте питание по системе минус 60. Там позволяются сладкое и прочие вкусности до 12. А вот после ни-ни

Еще может помочь горький шоколад например...

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Да, у меня смешение какое-то))))))))) Микс всего - "-60", "дд татьяны малаховой", "пп")))) Просто режим нужен!! РЕжим!!!

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

ДЕВОЧКИ!!! Хорошо что вы есть!! Мне реально лучше, когда общение идет!!)) И есть уже не хочется) Водичку сейчас попью)))

Ответить

alissy

30 мая 2012 года

Если хочется сладкого - скорей всего не хватает углеводов. Но углеводы надо брать сложные: макароны из твердых сортов, крупы.

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Спасибо! Учту!) Но ем..и рис, и гречку, макароны....мм.мм..редко - не хочу злоупотреблять)..то ли дело печенюху съесть)))))

↑ Ответить

alissy

30 мая 2012 года

Я ем каши раз-два в день (по немногу), но норму углеводов все равно не добираю.

В моем случае думаю еще есть психологическая причина: сесть, расслабиться и съесть конфетку

Такой себе ритуал

↑ Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

alissy пишет:
сесть, расслабиться и съесть конфетку

Так вот))) Аналогично. Вроде всё так правильно кушаю, спортом занимаюсь (4 раза в неделю - с недавних пор). Велосипед же себе купила. зарядку с утра...ну, через день делаю))
А потом - ОПА!! - как съем конфет шоколадных ..несколько!! И зачем, спрашивается?))

↑ Ответить

alissy

30 мая 2012 года

Я недавно провела 10 дней без конфет, настроила себя так чтоб не хотелось. И что? Ни грамма минуса, спорт есть постоянно. Так что ем теперь, раз толку нет

↑ Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

alissy пишет:
Так что ем теперь, раз толку нет

)))) ЭТ ТОЧНО!!! И смех и слезы))

↑ Ответить

чудо в перьях

30 мая 2012 года

Считай калорий! Тогда можно и вкусненькое съесть)

Ответить

chess

(автор поста)

30 мая 2012 года

Может ленивая совсем, не люблю так считать высчитывать...((( беееееее

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!